记录永澄老师年目标课程串讲有感

快十一点，我刚刚听完永春老师的年目标的串讲课程，我的收获感受和感慨都特别大。

其实我现在特别想关掉电脑，关掉手机回家睡觉，因为我还在办公室，回家也还得二十来分钟，估计大门也快关了，还得爬墙出去……

但是到明天已经是周一了，还有很多的工作任务在等着我，还有孩子需要照顾，我自己的个人时间其实是不多的，如果拖到明天基本上都是完不成的。但是就像老师所说的，哪个老师给予你的，你应该还出去，你应该反馈出去。课程中，老师给予了我那么多的收获和感受，我觉得我应该整理下来。

其实，我知道整理出来之后，最大收益的是我自己。但我在此时此刻内心最大的动力，我是想把老师给我的收获反馈给老师。因为老师在课程结束之后，看到群里反馈时，他说了，我不要感谢，我要感受与收获。我认为这是因为这个感受与收获才会让老师感受到，他所讲的内容，带来的什么样的价值。而我觉得这是我们作为学员应该还给老师的，或者说作为那些有收获的学员应该还给老师的。

我的收获

第一，价值发展的整体策略。

消除后顾之忧； 形成一生的习惯；形成价值创造的基本盘；明确使命和愿景；持续卷入更大的系统，持续创造和发现自我；这个价值发展的整体策略，其实对我的触动是非常非常大的。

原来在自己的整个一生的发展的过程当中，是有策略可以去摸索的，并且最好的策略就在你自己的身手，你的言行当中。我试着来分别讲述一下这个 5 个策略给我带来的收获

消除后顾之忧

关于这一点，给我触动最大的一点就是，我没有想到花5年的时间，去消除后顾之忧，这竟然就是最快的方式。

我就在前几天其实就有陷入恐慌当中，我觉得时间不够用，比如说两个孩子需要照顾与陪伴，然后瑜伽馆的整个系统好像也没有打造好，可以说，无法在短时间里建立好，还需要处理一些专业上以及管理上其他问题。内心会有点焦虑，内心很想在短时间里面把这些事情都做好。

但今天课程之后，我才意识到，其实这就是我的基本盘。这就是我的后顾之忧，不管是承担照顾孩子的责任也好，还是建立会馆发展的系统也好，都属于我的后顾之忧。既然说这是我自己的坑，那么我就需要自己花时间去填。如果花 5 年的时间，能将这些坑填好，对我自己来说，确实也是非常非常快的速度。因为这样我就可以全力以赴的去做自己想做的那些事情了呀。那我就根本不需要着急啊，因为我觉得5年内，我肯定可以解决这个问题。

而后，我只需要安心的去积累，去行动，去优化，去调整，持续的将注意力放在自己所面临的那些后顾之忧上就好了。当我这样做的时候，时间会给我答案的。

这是多么痛的领悟，因为自己花了多少的时间，陷入想急于求成，想在更短的时间去做更多的事情。但是自己目前的状态是能力不足，资源也不足，不管是时间资源也好，精力资源也好，都是不足的。可是，如果把这个时间拉长一点，站在一生的角度来看这个问题时，竟然立马觉得轻松了。

所以这个点给我最大的一个收获就是，你能够用几年的时间解决你自己的后顾之忧，其实是最快的方式。不要着急，人生其实真的挺长的。

形成一生的习惯

这个点也在赛美老师的7个基本盘里面，也提到了。

这个点让我知道，原来那些真正的有益于一辈子的事情是真的一辈子需要去做的，而不是某个阶段去做就好了的。没想到，如果你想要没有后顾之忧的话，你需要终生都要去做的，并且形成良好习惯的事情，也是在慢慢积累的。

我觉得这个点在这五个关键点里面，有点承上启下的作用，因为当你能够形成一生的习惯越好时，其实后顾之忧也解决的更好。并且也会让你自己的基本盘也会越来越扎实。

形成价值创造的基本盘

之前，我一直都在想我的价值是什么呢？我就开了一个瑜伽馆，那我的价值到底在哪里呢？我确实陷入过这样的困惑当中，听完课程后，我开始慢慢意识到，我的价值，隐藏在我做或者经营这个瑜伽馆的过程中，如果能持续找到价值，自然而然也会在这个过程中慢慢形成自己的基本盘。

在我自己力所能及的范围里面，给员工提供更好的引导，让他们不断的突破，让他们的生活变得越来越好；在经营过程中，让会员的身体越来越健康，心理越来越健康，越来越离不开我们所提供的产品与服务，如果能做到，其实在这个过程当中我就形成了价值，为社会更好的解决就业问题，并且减少冲突的价值。同时鼓励其他人变得更好的价值，为其他人带去改变的价值。

这个点给我最大的收获就是，原来形成价值创造的基本盘，并不需要我们整天去探索那些空而大的知识点。你的价值就存在于你能够做好你当下的每一天，你能够做好你手头上的工作，并且你能够从你做手头上所做的工作去感受乐趣与意义。循环往复，不断迭代，你的价值创造一定会越来越大，你的基本盘也一定会越来越夯实。

使命和愿景

我的理解是，只要你在自己的工作当中找到了价值，并且慢慢在完善基本盘，其实就会在这个探索与摸索的过程中，慢慢找到自己的使命与愿景。并且使命与愿景会在你自己的不断行动与思考中慢慢优化，慢慢变化。

比如目前，我的使命对我的员工是：学到知识，赚到钱，有所突破与成长；对我的会员是：身体越来越好，人越来越美，心理越来越阳光，

我可以再次基础上不断的完善与调整。

持续卷入到更大的系统中

这个点我觉得我没有理解透，因为我对系统的理解还是比较粗糙的。还需要跟老师一起更深入的学习。

而且我还意识到这 5 点其实是彼此互相影响的。比如说，我现在正在学习这个课程，并且及时输出，就能解决自己后劲不足的后顾之忧，形成自己不断学习的好习惯，并且在做的过程中，思考出自己的价值感，完善自己的基本盘；也在这样的思考中，探索出了自己使命与愿景的初级版，也许我这样的及时输出，也是让自己卷入更大系统的一个方式。

第二，目标思维的重要性。

目标思维强调了几个关键要素，注意力，自我，长期视角。

每一个点都非常重要的，当你能把自己的注意力持续投入在你自己认为有价值并且愿意努力一辈子的地方时，你就很难被卡住。

注意力，我们之所以有的时候会陷入困难，难以前进，就是因为我们的注意力根本就没有放在我们自认为很重要事情上面，而是花在内耗上面，花在阻碍上面。所以随时调整注意力，就能极大的提高效率。

自我价值的闪耀是这个思维的起点。这个对我的冲击还是蛮大的。自我价值的闪耀， 我认为真正的核心点就在于我拥有完全的权利去选择我自己想要的人生，不管你现在的身份是什么，你是母亲也好，你是创业者也好，不管你觉得现在你有多么大的困难，你的时间不够也好，你的精力不够也好，你觉得你自己想做的事情但能力不足也好，你都可以拥有完全的主动性进行选择，从而探索出属于自己的解决方法。

最重要对，当你开始选择的时候，你发现自己开始主动承担责任！这才是最关键的，你不抱怨，你不依靠其他人，而是自己主动思考解决问题。这点对我触动尤其大，因为很多时候我们其实特别容易抱怨，而在抱怨的那一瞬间，其实就开始把责任推给了其他人，而这既会让你注意力放错了方向，也会让你的能量耗损在没有价值和意义的事情上。

而当你主动选择，主动承担责任的时候，你会发现任何问题，都是暂时的，都是可以找到方法解决的，你在不断实践这个原理的过程中，信心开始改变，内在的底层模式开始更新，整个人的能量肯定都会有调整。真的是谁做谁知道！

最后一点，也就是长期视角告诉我，当你能够真的掌握这三个关键点时，并且能从上帝视角来看你当下的这个困难时，你会明白，你现在遇到的这些困难，遇到这些坑啊，其实都是人生常见的，只是人生的某个一个阶段而已，都会过去的。过去的速度就看你的主动程度。

目标思维，让我从注意力，从自我选择自我主动承担责任，到最后长周期的看待人生，有了一个更深入的理解。当你能够长期锁定在一个有价值的事情上面，长期投入时间与注意力努力时，你的人生其实每时每刻都是闪闪发光的

第3个收获，关于时间投入

其实我自认为我发展到现在，我比之前好多了，我内耗的时间减少了很多，但是经过老师的这个剖析之后，我才开始发现，其实我还有很多的时间都是无目标的投入，或者说有的时候是有目标的投入，但是其实你根本没有去思考过，你到底想成为谁。

我最近在做详细的时间记录，当我在做时间记录的时候，我就会发现，其实很多的感受都是不对的，你自认为你在某一个方面你少花了时间，但是数据会告诉你，其实你花了很多的时间，你自认为你在某个领域，投入了很多时间，但是数据会告诉你，其实你投入的时间会很少。

我以为自己已经非常好了，最起码能客观的分配自己的时间了。但老师的讲解与分类，再一次让我震惊的意识到，就算是你从数据上看到自己的时间配比。但是数据里面本身蕴含哪些价值，浪费了多少注意力你也根本就不知道。你从来没有思考过你的时间投入是属于盲目的投入呢，还是被迫投入了，还是投入后根本不明白自己到底想要什么

比如我感觉我在工作方面觉得自己投入了时间，投入的时间还挺多的。但是你投入的这个时间。你到底是在为自我价值的积累在做呢，还是被迫去做一件事情呢，这都是有非常大的区别的。

所以这让我知道，时间分析除了要做数据上的合理分配以外，也要仔细的思考这个数据背后，到底投入了多少注意力，注意力的方向是否正确，是否是自己主动选择的结果。

第4个收获，逻辑层次

逻辑层次关注的对象会分为两个视角，一个就是人，一个就是事。

人的视角主要是关注的，背后对应的是什么人，他站在一个什么样的身份，他想实现一个什么样的状态，这个过程最重要的方式就是引导他看向未来

事的视角，背后对应的是一个什么样的事情，其实这个时候就可以采用目标管理的方法与步骤来解决掉这个事情

逻辑层次原来也听过，但是没有像今天这么透侧的理解。这样的理解会让我能更高效率的理解自己生活与工作当中面对的人和事。

第五个收获，三个方面的话术

逻辑层次方面话术
DR 问题的话术
检测自己是否站在长周期视角方面的话术

如果能够使用灵活，这三个方面的话术，会帮助我们极高效率的处理自己被卡住的时刻。就从这三方面入手，就一定能有所突破的

如果用一句话总结自己的收获，那就是，目标思维，会帮助我们主动的将注意力持续聚焦在，长期来看有价值的事情上

我的感受

今天我的感受还挺多的

第一个感受，我特别感动

当老师说，在过去10年里面真正的那些关键事情，其实只占到百分之一点几到六点几的时候，他说，自己这么多年，怎么做了那么多没有价值的事情。我特别想跟老师说：

**也许那些看起来没有价值的事情，在你回顾的时候，对你自己来说是浪费时间的，或者说是没有价值的，但是对像我这样的，一路跟着你走来的学员讲，却是最大的宝藏。因为正是你这样的言行与形象，才会给我们树立了一个真实的，触手可及的榜样。你用这样的榜样告诉我们，你也是一个不断在慢慢完善的人，虽然说不够完美，虽然说还有非常多改善的空间，但是依然在努力的变得越来越好。正是因为你这样的榜样作用，不断完善的形象才让我有了更多的力量往前走，让我觉得自己不好的时候，觉得没办法走下去的时候，有了更多坚持走进去的内在动力。

因为，我会在这样的时刻，想起老师，想起老师曾经说过的那些话，那些鼓励；也会让我想起老师曾经的样子和现在的模样，正是因为这样的变化与过程才给了我莫大的鼓励和动力。

所以，永澄老师，谢谢你，你所散发的价值真的要比你自己想象的要大的多，深的多，广的多。

第二个感受，越来越从容

就像老师所讲的一样，其实你的基本盘打造，如果说花费的时间越来越多，或者说你需要解决你后顾之忧所花的时间越来越多的时候，就说明你在填你自己人生当中的坑。

虽然说填坑的最好的方式就是你直接去搬一个喜马拉雅山过来，直接填掉。但现实是，并不是每个人都能够搬来喜马拉雅山的，每个人都有属于自己的坑，要填没有关系，填完坑直接往前走就好了，或者说边填坑边持续往前走。

关键的点不在于谁比谁惨，最关键的点就在于你是面向未来呢，还是沉浸在当下这个不好的状态，这才是最关键的，我们需要做的就是持续走向未来，持续的优化自己。

第3个感受，很多时候，我们都归因错误了

我其实在整个人际关系方面一直没有很大的突破，无法达到我自己想要的状态。

我的之前归因是，我觉得我缺乏人际关系的技巧，我原生环境让自己对人际关系特别的迟钝。

但是从这节课我开始明白，我归因错误了，人际关系的核心在于有来有往，你想要什么，得先自己给出去。就如同现在，如果我们希望老师更多的关注我们，其实需要我们在这个过程中当中给出更加精准的反馈。需要我们将感动将反馈及时的给予出去

越来越意识到，人与人之间的距离并不在于你有多么的聪明，你多么的有钱或者有势，或者说你有多么的厉害。人与人之间最大的差别可能就在于真诚，你能不能真实的面对你内心的那个自己，诚心的把你自己的感受和感恩及时的说出去，并且能持续这么做。

这也是我今天为什么这么晚了，我依然坚持将自己的感受写完，完成梳理的动力之一，因为这就是真诚的行动之一

下一步的行动。

第一， 将今天这样课程的收获与感受及时的梳理出来，这是老师给予我的，及时反馈给他，这是我应该做的。写到这里，其实也说明这个行动已经完成了

而且我相信如果我能持续这样的反馈，就算是以后我真的遇到了其他的困难，我也会在老师带领下再一次走出来。

第二，更加专注的沉浸在自己每天的工作中，生活中以及家庭中。因为这就是我们去创造价值或者说价值创造，打造好自己基本盘的一个最佳的方式，也是唯一的方式。

第三，以更高的标准去完成年目标的课程，安心学习，安心积累，安心沉淀

ps：

今天下午我没有跟上这个课程的时间安排，因为孩子需要照顾. 晚上7:30以后我才有属于自己的时间，我算了一下这个时间，如果我是听完这个课程就已经10:30了，听还是不听是我自己主动选择的，听完之后，要不要输出这样的文章，也是自己主动选择的

老师开头就讲了，如果听直播的话，去重听这样的课程的人，基本上是没有的。那么其实我就做到了少数人之一，我重听了课程，还做了输出。

我相信当我不断的去做到这些少数人做到的事情时，其实我也在慢慢的形成我自己的价值，解决我的后顾之忧，完善自己的基本盘，也在积累自己的能量。因为完成这个从时间维度看见就有巨大压力的事情，本身就会产生更多的信心。完成之后的自己能量就特别足，这也许也是行动所带来的力量