邀请家人们一起来做跪拜父母祖先，每天3-5分钟，你会有意想不到的惊喜

每天跪拜父母和祖先非常简单，早上起来翻身就可以跪拜的。做法就是手心朝上，左边观想是你的父亲，右边是你的母亲，父亲后面是他的爸爸妈妈，母亲后面也是她的爸爸妈妈。爸爸妈妈后面是所有的祖先们，再远处就是源头之光。然后接受他们的祝福，请求新一天的指引，深呼吸，把所有的爱和光都吸到自己的身体里，这时会很神奇地感觉到一股热量在身体里面流经。

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感恩群里家人对一米阳光的信任，这是家人们按一米阳光指导每天跪拜父母后的奇迹分享，我自己开心的不要不要的，感觉就像我自己收获了一样

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这位家人最初也是看着我们不知我们在干啥，甚至觉得我们是不是有些太夸张了，后来她出于对我的一份信任，就想说试试吧，也可以当锻炼，结果就这一试就有了这么多奇迹！而且不仅这些，她是一个大龄二胎妈妈，右边奶水一直不多，左边多，结果最近发现右边开始往出溢奶水，因为右边邀请的是妈妈这一族的！她自己感觉跟妈妈关系好了！