观暖阳上升，启大脑悟道。
听完《超有效的情绪整理术1：一针见血解决烦恼》，心中很有感触。其中说【麻烦是个福袋】【从主动变为被动】【坦然接受被讨厌】。
我与心理学的第一次触电是从【坦然接受被讨厌】开始。至此，每日修心，虽然总会有坏情绪，但也总会有惊喜出现。
【选自己还是选别人】
当年，和学心理学的同学交流，她就问了我这个问题，你是选自己还是选别人。
情况是这样的，和同学产生了一些矛盾，她们的作息和我截然不同。她们要看小说，而我要去图书馆自习；她们要逛街，而我要去练钢琴……我固执地认为她们和我之间隔着一堵厚厚的墙，难以逾越。
于是产生上述的一幕。我有两个选择，选择自己。踩着自己的节奏，做自己该做的事情，偶尔去参加大家的聚会。另一个选择，选择她们，和她们保持一样的步调，关系会迅速好起来。
不言而喻，我不假思索，立即做出了选择。
更让我感到奇怪的是，我有了自己的节奏以后，跟同学之间的关系更亲密了。
在生活中，我们总活在别人的眼光中，反而不能让别人满意。当活在自己的眼光中时，反而别人更欣赏。
【转变思维方式】
每当遇到麻烦的时候，心中总是觉得烦躁。
此时，应该变换一个思维方式，把它当做一个福袋，当做一件礼物，有可能它会给你带来意想不到的收获。
工作中总会有许多不想做、不得不做、应该做的事情。
此时，不妨也变换一个心态，从另外一个对自己好的意义出发，主动去做。
有坏情绪很正常。接受它，转变它。用自己内心积极的能量去改变它。
之前，有位朋友教过我这样的方法，当遇到麻烦和不想做的事情，和别人交流交流。看看别人的思维方式，也许，在其他人眼中，这些根本不是问题。借此来对照自己的思维模式，调整不合理的地方。
