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《为什么不要对孩子发脾气？》
教育界的专家指出：贫穷不会带来教育的失败，但精神的虐待一定会制造一个问题儿童。
让孩子生活在精神的虐待中，就如同给她带上了终生痛苦的枷锁。很多家长把孩子的任性、不听话、顽皮捣蛋归咎在孩子身上，其实每一个问题儿童的背后，必有一个问题父母，这是铁的规律。
再有灵性的孩子，如果遭受了精神虐待后，都会走向消极、悲观的世界，这是不可避免的。
坏脾气会家族文化遗传，并留在潜意识里。
什么样的环境，造就什么样的孩子。爱发脾气的父母，教育出的孩子容易叛逆、多疑敏感、内心脆弱又好斗。孩子长大后，脾气也很暴躁、为人苛刻，严重的很可能发生神经病倾向。
当这样的孩子长大，为人父母时，也会继承父母的坏脾气，出现“发泄伤害、复制暴力”的情况。这时，下一代幼小的孩子又成了坏脾气的牺牲品。
正如蒙台梭利言：每一种性格缺陷都是由童年的不幸造成的。
坏脾气是亲子关系最强的杀伤武器。
脾气不好，让孩子不敢亲近、不敢跟你敞开心扉、时刻处在担心受怕中，没安全感，成长中会有各种各样的问题。
有很多这样的例子：父母脾气越大，孩子越顽劣；父母越气急败坏，孩子越难管；父母脾气升级，孩子的坏行为也跟着渐长。
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孩子会通过观察，对父母的行为做出自己的判断：如果父母的行为是自然流露，他们就更倾向于模仿；相反，如果父母的行为是刻意引导，他们就不会模仿。所以，假模假样地灌输知识是没用的。想让孩子听话，首先看看你跟他的关系好不好，其次问问自己有没有这样去做。
3
人生，
就是一场又一场的相逢。
这种巧合，看起来，
更像是与另一个自己相逢。
生活最撩人心魄的地方是：
你永远不知道，
在下一刻，在下一个地方，
会有哪一个人，
不早不晚，不远不近，
为你等在那里。
所有的相逢，
都是上天的恩赐。
而最大的恩赐是，
让你在人生最美的时候，
与最对的人，欣然相逢了。
4
故事
有个女人她勤奋、善良，打拼出一片天地，让家人过上了好日子。
她是一个孝顺体贴的好女儿，是一个贤慧的好妻子。
然而，她没有兼顾好自己的身体而大病离去，老天也并没有因为她是一个所有人眼中的好人而放过她。最终还是把他带到了另外一个世界。
女人想，我生前也积德行善，死后应去天堂，可是被上帝一脚踢到了地狱。女人百思不得其解，于是去天堂找上帝问清原委。
上帝将她带到一个可以看到人间百态的‘’三片窗‘’，女人从窗口往下看，清楚的看到了：
第一片窗口，由于自己的生病离开，年迈的老母亲不得不去捡垃圾糊口。
第二片窗口，丈夫开心的搂着年轻的老婆再也不管孩子的学习生活。
第三片窗口，看到心爱的2个孩子，因为无人管教学习也越来越差，还因为无力支付高昂的学费，遭受着同学们的排斥与嘲笑。
女人将这一切看在眼里，心却在滴血。
这时，上帝说话了：＂因为你的离去，你的至亲至爱陷入极度痛苦之中，在人间过着地狱般的生活，凭什么你该进天堂？＂
女人哭着说：‘‘上帝，这不公平，不公平、不公平……从小到大，为什么从来没有人告诉我，爱别人之前一定是更爱自己啊’’。
上帝说：‘’只有健康的人才有精力去关爱别人，才能够给家人遮风挡雨‘’’。说完一脚把女人踢到地狱去，女人不甘心悲凄的叫喊声在回荡着、回荡着……
不管男人也好，女人也好，首先善待自己的身体，珍爱自己，才能热爱生活，热爱事业。
所以，再苦再累，为了家人：
如果您太累了应该停一停休息休息吧，没有了身体，一切都是浮云……
一位懂得爱自己的人才会更加懂得去爱他人！
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【心理学问题解析】20190223有必要让孩子去学记忆术吗？
记忆术对帮助记忆某些信息有一定作用，但是对学习和工作的功效是有限的，不要把它神化。
如果有人告诉你，有个办法可以让你快速致富，你肯定会警惕，会不会是传销呀？
现在，有人告诉你有个超级记忆术，可以让你几天就变成学霸，你信吗？
从科学的角度来讲，右脑开发是一个伪科学的概念，如果看到有什么商家拿这个当噱头，你要像提防传销组织一样离远点。
现代脑科学表明，我们做什么事情，都是大脑两个半球同时参与的，即使什么事情都不做不想，大脑两个半球仍然在活跃。如果说真有人另外一半大脑没有被用到，可能是脑子出问题了，建议带他去看医生。
理解需要学习的内容才是学习最重要的部分，这也是所谓的深度处理信息的过程，记忆术只是帮助学习的一个小工具，与其花钱花精力在这上面较劲，不如把精力放在逻辑、分析等深度理解上
在日常生活中记忆术的作用就更小了，随着网络的发展，我们有存储量更大的硬盘，我们有强大的搜索工具，能不能记住信息已经不重要，能不能使用信息才重要。
信息社会最不缺的就是信息，组织信息和创造信息更重要。
记忆大赛比的都是比较单一的元素，比如他们只需要记数字、记图片，它的表演性大于实用性。
记忆术的策略，其实是利用声音作为线索（比如谐音），或者利用空间视觉信息作为线索（比如利用想象的房间的摆设），或者利用联想（例如把圆周率的数字编成一个故事）。
这样的记忆编码方式，的确有利用到人脑记忆的联结性，即我们记忆信息的时候，需要利用信息之间的关联，并且可以用不同形式的编码方式。
不过，很多培训班为了追求效果，提供现成的编码，省去了我们主动探索编码规律的思考过程。
进一步讲，要是真让孩子按照这种方法练习了几个月，孩子习惯了这种浅层语义信息的学习方式，对他今后的深度理解力会不会造成影响？
随着信息社会的发展，我们对记忆的依赖越来越小，你大可不用专门上培训班，知道一些基本的记忆策略就可以满足需要了，下面我介绍给你利用多通道编码的三种“记忆术”，适用于年龄较小的孩子。
①声音编码记忆
想要孩子学习、记忆的时候，你可以先放一段音乐引起他的兴趣。
除了音乐，我在女儿小时候记英文单词的时候，我肯定会让她大声念出来，遇到一些比较复杂的单词、诗歌，我也鼓励她自编自导，把它们编成朗朗上口的旋律，唱出来。
②视觉编码记忆
比如一开始学字母的时候，我让女儿把26个字母画出来，比如画根弯弯的香蕉，代表字母c
③联想编码记忆
比如记彗星的英文单词comet，可以把它拆成英文单词come和字母t
想象彗星来地球了，后面跟着一条像t一样的尾巴。这些小技巧平时聪明一点就可以，没有必要专门培训。
只论记忆，绝大部分人都比不过计算机。
“记住”的只是信息，“理解”的那才叫知识。
有个物理学家叫普朗克，他获得了1918年的诺贝尔物理学奖。得奖之后，他每天得到各个学府和社交场合，演讲他的理论。
讲了很多遍，连他的司机都听得滚瓜烂熟。有一天司机对他说:“教授呀，你每次都讲一样的内容，连标点符号都不带改动的。我都听熟了，下次让我替你讲吧，你也歇一歇。”
普朗克答应了。于是司机登台对一群物理学家洋洋洒洒大讲一番，讲得跟普朗克一样。讲完了，一个教授举手，我请教一个问题，然后问了个非常专业的问题。司机笑了，“这个问题太小儿科了，这样吧，我让我的司机回答一下……”
这虽然是一个笑话，但是它的隐喻恰恰和今天说的记忆术有关，普朗克事后总结说
知识有两种，一种是知识，另一种是表演，你希望自己的孩子得到的是知识还是表演呢？
其实学习从来没有捷径，花时间理解消化，保证睡眠和心情。这些听起来比较笨的方法，才能真正让知识化为己有。记忆术它不能应付我们日常生活中方方面面的问题。
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人世间最深的爱，是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰问，不是质问。其实，爱不是寻找一个完美的人，而是要学会用完美的眼光欣赏一个并不完美的人。走过应该走的路，见过应该见的人；接受别人对你的好，也接受别人的伤害；接受别人的到来，也应该接受别人的离去。更要学会接受不完美的自己，接受不可改变的现实，追逐不可预知的未来。
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不管你在深夜经历了怎样的泣不成声，有多少负能量，早晨醒来生活还要继续，这个城市依然车水马龙，开心或者不开心，这个城市都没有工夫等，成长，就是一个不动声色的过程，一个人熬过一些苦，才能无所不能。
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有时候，努力一点，是为让自己有资格，不去做不喜欢的事；为了能让自己，遇见一个喜欢的人时，不会因为， 自 己 不够好而没能留住对方；为了避免，与朋友拉开差距，未来也能，看到同一个世界；为了看清自己最后能走到哪里。
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#精力管理分享#070
精力管理之应该培养的习惯（上）
01 每天“使用日历APP应用或日历纸质本”，重要或者琐碎事情我们不可能通通都记在大脑里，这就是日历工具可以帮助你的地方。
02 每天“使用任务管理工具”，把待办事项记录在任务管理工具中进行有序处理，提醒自己优先处理的事情。
03 每天“睡眠时间达到7-9小时”，尊重人体的生理规律，每天尽量有7-9小时的睡眠时间，这是从人体健康的角度考虑。
04 每天“下班前日清理”，下班前花上5-15分钟时间进行日清理，放入各自对应的位置。
05 每天“真正工作投入时间≥4小时”，将每天重要的事情尽量安排在早晨或上午完成，下午的时候身体精力和大脑关注度都会减少很多。
06 “周末周回顾”，总结本周的得失，下周会更有效的安排执行事情。
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【文学小知识】20190224我们到底要做个专业的诗人还是像我一样做个半吊子好？
“管好家务、治好国家”，稍稍了解一点无伤大雅的文化知识总是好的，只要不沉迷其中。就像诗歌，懂一点诗不但是有益的，甚至是必要的，只要不沉迷其中、不做一个纯粹的诗人就好。
“君子”，他们需要操心的只是修身、齐家、治国、平天下这些事情，不应该有任何专业。
他们可以弹一手漂亮的钢琴，但不可以成为职业钢琴家。
他们可以对工程技术有一套非凡的心得，但不可以成为职业建筑师。
同理，他们虽然不妨“笔落惊风雨，诗成泣鬼神”，但绝不可以成为一名职业诗人，这就是孔子讲的“君子不器”的道理。
凡是推崇专业技能的社会一定是平民社会，今天的美国就是一个很贴近的例子：无论任何领域，职业选手总是受到人们最大程度的尊敬就算一个人想做杀人的买卖，也会用心把自己培养成职业杀手。
贵族社会恰恰相反，凡事都要推崇业余，这是一个跨越国界与时代的规律。
孔子所谓“不学诗，无以言”，这话在平民社会简直无法想象，那么多毫无诗歌修养的人还不是一样正常说话?
英国人和英国人讲话，俄国人和俄国人讲话，为什么总要用法语呢?
长大以后我才知道，当时法语是上流社会的通行语言，是处处透着高贵的语言，而作为本土语言的英语和俄语都是下里巴人讲的，弥漫着难闻的市井气。
上流社会最重视的活动就是社交，如果不能操一口流利的法语，即便勉强打入了社交圈，也会很快被排挤出去。
同样，在孔子的时代，诗就是法语，是混迹上流社会的必备技能。
“不学诗”的人真的就“无以言”，只能和市井小民为伍，这实在太伤君子的体面了。
法语和诗都有着不凡的过往，都不是日常语言，讲起来便给人一种闪闪亮、弯弯绕的感觉，我们可以美其名曰“优雅而含蓄”。
是含蓄还是直接，这绝不仅仅是个人修养和趣味问题，更是上流社会和下层社会的一种本质区别。
我们每个人都一样，在天性上总不愿意自甘堕落，所以总会想方设法给自己脸上贴金。今天我们最常见的贴金方式是用奢侈品武装自己，从名牌手表到名牌包，那是何等惊人的开销。
但是，从提升个人形象的角度来说，这其实是最廉价、最快捷的手段，因为真正从内到外地提升实在过于耗时耗力，绝不是普通人只靠咬牙跺脚就负担得起的。
每个给自己身上堆砌奢侈品的人都害怕落到“穿上龙袍也不像太子”的境地，都知道还要给奢侈品匹配上适宜的谈吐、仪态、气质（但你书读的少，知识储备量不够，你依然不敢和高手过招）。
有了后者，一个人就算衣着俭朴也不会显得寒酸，就算一身珠光宝气也不会显得俗艳。
但是，要想把谈吐、仪态、气质熏陶出来，综合成本其实远远高于购买那些奢侈品。
关于这一点，可以参看萧伯纳的戏剧《皮格马利翁》或者华纳改编版的电影《窈窕淑女》。看看一个来自底层社会、操着满口方言俚语、举止粗俗的卖花女是如何被一位语言学教授精心改造成一位优雅淑女的，看看这是一件何等程度的难事（其实，这远比我们教育自己的孩子从零开始难度大很多）。
所以，上层社会的人士要想维护自己高高在上的地位，必须知道著侈品是最靠不住的东西，因为再昂贵的物件也会是一脸油光、大呼小叫的暴发户可以轻轻松松买到的。
一个人的确可以凭借能力和运气很快爬到社会金字塔的高端，但无论他有再高的能力、再多的运气，也没法以暴富的速度获得贵族的修养。
所以，只有那种自幼养成的，深入血液与骨髓的言谈举止、文化趣味，才是守卫贵族世界的最后一道壁垒，是虽然虚不可见却实实在在难以逾越的金城汤池。
这金城汤池的特质，简而言之，就是节制、含蓄、超脱。
越是上流社会的人，对面子的重视程度就越高，而节制、含蓄的表达方式既给自己多留余地，也给对方多留余地，留的余地越多，伤面子的概率就越小。
用俗话来说，只有破罐子才会破摔，好罐子总是有几分自矜自贵的。诗歌语言又因为不如日常语言那般实用，所以会显出一种超脱感。
“没用”才是它们值钱的理由。这个道理，凡勃伦的名著《有闲阶级论》早早就为我们揭示过了，我推荐给你看这本书，对你思维转换肯定是有帮助的（但是你先得有一定的哲学基础）。
诗是贵族圈子里的必备奢侈品，“不学诗，无以言”，一点也不错，这一点我绝对的支持孔夫子的。
从这个角度来观察的话，我们就能够理解：社会越是平民化，诗的价值就越低。
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在滚滚红尘中，遇一人白首，晨夕交替，春夏秋冬，季节流转，一种爱，一份情，便丰盈着生命的岁岁年年，这个周日，你对我说你爱我了吗？
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一个智者的目标不是追求幸福，而是尽其可能地避免不幸。
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【心理学问题解析】20190224如何培养孩子的执行能力？
使孩子未来美丽的，不是现在世界看重的技能，而是未来世界看重的能力。
其中，执行能力很重要。
做一个游戏:
当我说：“老师说，要做什么什么”的时候，你要做出“什么什么”这个动作，如果我前面没有说“老师说”，那你就不要做这个动作。现在咱们来试一下
“老师说，摸摸你的鼻子。”
“老师说，摸摸你的耳朵。”
“老师说，双手交叉放在胸前。”
“把双手放下来。”
你最后把手放下来了吗?
我说的是“把双手放下来”，前面没有加“老师说“。那你就不能做这个动作。
这个游戏很简单，但在完成这个游戏的过程中，你要集中精力听清楚我的指令，还要快速判断这个信息对应的动作是什么，并正确、快速地做出来。
在这个过程中，你就用到了“执行功能”。“执行功能”是当前心理学、认知神经科学研究的前沿问题。它是个体对自己的思想和行动进行有意识控制的心理过程。
执行功能的核心能力有三种，分别是
①工作记忆，能在短时间内掌握和操纵信息的能力
②抑制控制，抵制冲动的能力，也就是我们常说的自控力、自律
③思维灵活性，能够根据不断变化的需求调整计划，做出符合新情境的要求
孩子缺乏制订和执行计划的能力，那你可以跟她一起列计划，写清楚做事情的时间和步骤。
我在女儿小时候就跟她一起制订过一张作息时间表，把睡觉前要做的事列出来，贴在她卧室的墙上。
接下来每做好一件事，孩子打一个钩，勾到睡觉的时候，孩子就知道，接下来该睡觉了。
解决执行功能出问题的思路是降低难度，明确目标，教孩子利用语言作为思维记忆工具，多给孩子具体的提示，减少有可能让她分心的刺激来源
你平时可以跟孩子玩一些能锻炼执行功能的游戏，帮助孩子适应未来。
1.藏猫猫
2.踢足球。我们可以想象一下，在踢球的过程中，你需要不断监测环境变化，并做出快速反应，对于选择性注意、观察、抑制控制、行动来说，都有不小的挑战。所以我非常鼓励小孩多进行球类运动。
3.红绿灯。这是个比较简单的玩法，跟“木头人”游戏差不多，孩子随便做什么动作，只要你喊“红灯”，孩子就停下来，你说“绿灯”，孩子又可以动。要想增加难度，你可以加入红色卡片和绿色片卡，要求孩子根据你出示的颜色做出反应，红色停，绿色行。但你同时给孩子干扰，用语言下指令说“红灯”“绿灯”。
你说的指令有可能跟卡片不一致，比如出绿色卡片说“红灯”，这时候就需要孩子控制住想停下的行为，继续行动。再来点儿难度变化，还可以假装你们在火星上，火星上的规则和地球相反，听到“红灯”，开始活动。
我要强调一下，能提升执行功能的游戏有很多，但只有在孩子愿意玩的前提下，它们才能起作用。强迫没有作用。
执行功能好的孩子，能够更加自信地走向世界，与人相处，灵活解决新问题。最有效的练习执行功能的方法，不会止步于单独练习执行功能，而是帮助孩子在认知、社会情绪、语言、身体等方面全面发展。
记住，不要恐吓打骂你的孩子，教育孩子是需要方法的，棍棒底下出孝子那事儿早过时了。
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想要成为高手：
①要有一颗成为高手的心
②画出你与高手的清晰图像；
③丈量出你与高手之间的差距；
④制定出通往高手的路线；
⑤即刻行动
