柔道

图片发自简书App

朋友的孩子,小学三年级,在学柔道。

朋友说孩子兴趣挺大,就是离的较远,每次接送挺辛苦,不过觉得只要孩子愿意学,就打算一直坚持下去。

在我的印象中,柔道是一个偏冷门的体育项目。对它的认识仅仅是在遇到诸如奥运会之类的大赛时,电视上两个身穿白色功夫衫的壮汉扭在一起的画面。没有什么太强的观赏性,我也从来没有完整的看过一场柔道比赛。

我和朋友都是足球迷。在我看来,足球才完美的展现了运动的魅力,也能给人以全面均衡的锻炼。为什么不给孩子选择足球或者篮球这样参与度更高,对身体锻练综合性更强的项目?

朋友见我疑惑,于是给我科普。

让孩子学习柔道,目标并不是成为电视上看到的那种专业竞技选手,而是让他接受另外一种教育,而这种教育是书本学习所无法给予的。

因为柔道不仅仅是一种体育运动,更是一种文化,甚至是一种哲学。

柔道在世界上的影响力远大于中国的武术,而不是我理解的一种很冷门的运动。世界上有的名流政要也学习过柔道,并从中受益,比如普京。

学习柔道对于孩子的身体素质、头脑思维的发展以及对人对事的认识、待人处事都有很大的帮助。

乖乖,原来这里头还有这么丰富的东西,真的颠覆了原来我脑子里头两个笨拙汉子在一起扭着玩的画面。看来的确不能凭着初始的固有印象,去评判一些未知的东西。

带着一丝好奇,我也有意识的对柔道进行更的多一些了解。

这两天看到一篇文章,对柔道介绍的比较系统,且通俗易懂,是很好的初级科普。

摘录如下:

柔道不仅仅是一项体育运动,更是一种教育方式,能给孩子上好三堂课。

一、自我保护。

柔道最先教授的基本功,不是如何制服对手,而是学会保护自己!

二、逻辑训练。

观察-分析-判断-决策,是人一生中最重要的心智运行模式。柔道,就是无数次地练习在一瞬间运行这个程序,而且结果立判。

拆开来说,主要有以下几个方面:

观察力:柔道赛场上,瞬息万变,很多信息都是转瞬即逝的,如果观察能力差,就会无所适从,盲目行动。这就逼着孩子在平时的训练中,学会集中注意力,掌握观察方法,久而久之,习惯观察,善于观察。

逻辑力:柔道对抗的整个过程就像解题,处处是逻辑。柔道运动员每个人都有绝招,术语叫"得意技"。哪些技术能成为自己的致胜法宝?各个技术动作之间怎样形成联络,才能诱敌深入使用绝招制胜?这些都是需要设计的,根据自己设计,根据对手设计。

想象力:柔道制胜,千钧一发,柔道运动的复杂多变,要求参与者随时改变自己的行动,并预见行动的后果,这种预见,离不开丰富的想象力。如何在头脑中设计动作,联结动作,很多时候是需要即兴灵感的

三、挫折教育。

在垫子上被对手重重地摔下去,就是最真实的,且无法逃避的挫折体验。然而这种体验,在人生中又是成本和代价最低的方式。道场就是社会的缩影,人生的成功,失败,逆袭,站起来,都在这块垫子上反复上演。摔倒了并不意味着永远失败,再站起来,一次一次挑战才是人生的常态。

另外,柔道不仅仅是我们印象中关于力量的竞技运动,更多细腻的美学和哲学也蕴含其中。

力学之美。

柔道绝非使用蛮力。它像一本活的物理教科书,你会用身体体会惯性,自己就是杠杆原理,圆周运动的一部分。顺势而为,四两拨千斤,刚柔并济、以柔克刚这些不仅仅是东方哲学,更是柔道技巧精妙所在。

待人之道

柔道是一项对礼仪要求极高的运动。训练前,教练和小队员要互行“坐礼”和“立礼”,两两配合训练时,要郑重地向对手行礼,训练结束后,向道场鞠躬……行礼的动作绝不是简单的点头示意,而是一丝不苟,心怀敬意。这些动作不仅仅是仪式,而是你对对手的尊重和敬畏,正所谓“以礼始,以礼终”,只有尊重对手,才是尊重自己。

感恩之心

“精力善用,自他共荣”是柔道的精神所在,意思就是把自己的精力运用在最好的地方,和你的朋友、对手共同提高。柔道可以称得上是集体的个人项目,因为任何一个动作的学习,都无法独立完成,离不开别人的配合,长此以往,培养的是感恩之心。

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