野鸭戏水
古塔公园，打卡第四天。
今天多云，春风拂柳，带着早春的寒意。
垂钓园中，几只野鸭在水中畅游，其中一只是个绿头鸭，还有两只大白鹅，结伴嬉戏游玩。
看到野鸭，总会情不自禁地想到那句千古名诗，“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”
不过，这里的桃花可不止三两枝，而是成片的桃树林。
湖边，有九曲回廊与亭子，适宜游人驻足观看湖色水景，顺便小憩一会儿。
于是，这里成了小朋友们的最爱，也是老年人聚会闲聊的场所。
白桦林中的二月兰
回到小树林，双脚打开，与肩同宽，双手掐玉诀，自然垂落身体两侧，闭目站立。
掐玉诀，用大拇指压在无名指和中指的指根处，有助于压下心中的心烦意乱和妄念四起。
脚下是紫色的花田，身周是静静的白杨树，微风送来阵阵花香，带着早春的寒意。
可能天气有点可能，今天气感不强，锁骨气感微弱。
于是，就有点站不住，想结束练习。
这时，我开始扪心自问：
“你在着急什么？为什么急着离开？”
想了想，自问自答道：
“是啊，我为什么着急离开，我来这儿不就是为了修炼健身嘛。”
于是，心忽然一下静了下来，也感受到了心中隐藏的焦虑，这是之前一直不曾察觉到的。
白色的八棱海棠
调整好心态，继续坚持。
再呼吸时，胸腔猛地一下打开，草木的清香直入肺部，病气也被重重吐出。
此时，后颈肩部出现淡淡的僵硬紧张感。
于是，调整放松双肩，开始感受四周氛围。
放开心灵，将自己交给时间，交给脚下紫色花田，交给身边白杨树，交给略带着寒意的微风，交给自然，交给天地。
让自己融入到大自然中去，心里不再焦虑，呼吸更加顺畅，站得更稳。
二十分钟，收功。
走到健身区，继续拉筋，扭腰，抻背，放松身体。
之后，继续开心游园赏花。
