看见：通过个人史诗的书写，看清了自己的两个台，小时候被我妈妈灌输的两种信念，第一种就是女人一定要有一个好工作，不然会被老公欺负。第二种信念就是那种不安全感吧，如果没有好工作，如果不努力就一定会给你带来什么不好的结果的那种焦虑。其实讲到这个婆媳关系啊，感觉人家不拿你当一家人，其实我早已经有芥蒂有防备的心，因为我看着我妈妈这几十年在我们家就做了很多的工作，我奶奶身体不好，坐着指挥她怎么做菜怎么做什么事，后来我爷爷脑血栓卧床五年，三个儿子只有我爸最孝顺，重担又落在我妈身上，每天从早忙到晚，辛辛苦苦几十年大家都觉得理所应当。我想我一定不要活成我妈这个样子。导致了嫁人后很多事情会背道而驰。这是我心里的两个台。
杨澜讲到的幸福力里面包括梦想的能力，创造的能力，感受能力和分享的能力。首先我本身是有自己的梦想的，有我喜欢的东西，我想追求的。
创造的能力—我的工作完全不是为了一定要自己多强多强，我是因为真的在里面找到成就感找到价值感。把事情做到自己想要的那个样子的满足感。这就是一种很完整的收获。這種对工作的满足和喜悦感是这几年才有的，在老家剛工作的時候真的是为有一個好的岗位有目的的去學很多東西，考播音员考解说员，当时的自己是一種很迷茫很有壓力的状态，並不是現在有著夢想而產生的這種創造力去工作。
分享能力—我本身是一個很喜歡分享的人，能帮助别人感到很开心，我是一個對朋友有求必應，可能我都自顾不暇了，可是看到別人的困難我會用盡不遺餘力的去幫她，不忍拒绝會有一點沒有界線，我也常常會透支去完成我喜歡的我想做的事情。写到这里发现心裡面也並沒有完全受我媽媽的影響，還是有活出我自己的。那我忽然就明白了為什麼我婆婆家的人那麼看重錢，可能因為本身她的那種不安全感，一個人只有自己很多的時候她才會願意分享出去，只有他自己感覺到這個東西很稀缺才会更加看重，不願意分出去。所以她即使有錢可是沒有我媽媽大方。她很可怜。
整合内在力量：通過大膽說出我自己的故事，擴大我自己的公開象限和聽了更多姐妹的故事，忽然發現我從前真的生活在一個很小的框框里， 一有事情发生我就會想到這是我媽媽小的時候給我植入的什麼信念，我會變成那樣是因為我爸小的時候怎麼去對我没有耐心。
生命如果只有单一的解释，就会卡住，为过往的伤痛赋予新的意义才有可能重生，才值得。正是因為繼承了爸爸的一些固執和我媽媽的一些坚韧，所以才有我現在很執著不放弃的性格。包括我的脾气大任性执着的想活成自己想要的樣子，我可以越來越清晰的看見內心，也一直有跟从自己的心❤️即時我現在看起来很可怜，很让人担心，一無所有。三十多的女人沒有一個完整的家庭，也沒有可愛的孩子陪在身邊，创业也仅仅是能养活自己。但我依然有這樣的底气和信心去迎接未知的未來，去活出屬於我自己一個獨一无二的腳本。从前的几十年被暗示被编排，一有焦虑就去算命，最后我都不知道是我自己活出来的还是被对号入座，这么一日日的体验，难道只是为了应验别人的一句话。那我算什么，演员么…人间多可爱呀，现在我只跟从自己的心，我要自己去活。
最近經常會用一些淡粉色系的東西，當我看清那些台，拂去了上面的灰尘，也像剥去了坚硬的外壳，看見自己柔軟的心❤️我的那颗需要冰冷防弹衣的心从内核长出了力量，可以活出我本来无量慈的样子。从披荊斬棘的樣子到對生命的臣服，融于智慧与慈悲，融于自然而然。
