一个有梦想的心理咨询从业者，用深度，记录心理咨询行业当代史。
《世界简史》，开篇印象最深刻的是对工具的使用是智人区别其他动物的标志这个描述，就我浅薄的历史积累，知道人类有几次工业革命，从蒸汽机的使用到冯诺依曼的电脑兴起，直至自己目前身处的ai大数据时代，虽然目前还不是历史，但似乎我们正处在这样一个能对未来的人类产生巨大影响的新工具初兴的年代。
按照历史发展轨迹，以及某些规律，人类开始使用工具到农耕时代使用工具经过了漫长的时间，农耕社会到工业社会经历的时间比之降了几个数量级，如今ai大数据兴起，按照处理器性能增长的摩尔定律，也许进入下个社会的时间较之前怕是没有数量级这概念了，估摸在我有生之年能看到吧。而工具的使用使生产力得到的巨大的提升并引起了质变与量变，工作效率与工作产出也得到了提升。
现代社会中工作效率很多时候都代表了一个人的工作能力，优秀的人不一定工作时间最长，但他们的工作效率绝对不差。因为他们总能用最少的时间高效地完成任务，特别是在现代社会繁忙而互相竞争的商业世界，如何提高效率是每一个个人，组织或者企业都在思考的问题。
对效率的追求，推动了人类在科技上的全面发展。因为用来衡量各种技术服务的价值的底层单位，是时间。
相对于心理咨询行业来说，效率的定义不仅仅是表面的快，时间的节省，它还关乎效果，关乎过程中理解的深度和质量。
既能提升工作的效率，又能保持咨访关系与咨询工作的质量，这是各类咨询形态在种种演化中想要寻找平衡并达成的目标。
接下里我们将分享业内的一个工具使用案例作为分享参考：（案例：UM奇峰心理工作室 ）
综合上述并纵观历史我们唯一的进步，是对工具的发明、创造、运用，工具在不断地进化..
于是，今天人类为推动效率提升所做的努力及成果。在对内部世界的理解和建设上，也有人不断地做出尝试，期望能够提升理解和改善的效率。
期待希望将来会有更多的工具出现，帮助并赋能心理咨询行业一起成长发展。
（上述部分图片及文章内容来源网络及曾奇峰心理工作室 ，作者UM心理主笔并获得授权）
