作家龙应台《亲爱的安德烈》书中写道：“多少父母和儿女同处一室却无话可谈，他们深爱着彼此却互不认识，他们向往接触却找不到桥梁，渴望表达却没有语言。”
很多家长都在与孩子的沟通上，付出极大努力，却往往收效甚微。
问题出在哪里？
01-
很可能，是因为你的情绪化。
记得有一天早上去外边吃早餐，刚刚落座。就听到一个妈妈很大声地在凶孩子。“你到底是吃粉还是吃面？”孩子怯生生地没有言语。
“你哑巴啊！赶时间呢，就要迟到了，快点啊！”孩子看上去不知道选择什么。也许是被当妈的骂懵了，后来从牙缝里挤出几个字。
没人知道说了什么。
长期被这样骂的孩子，总是缺少自信的。
一件这么小的事都要拿孩子开火，我就想哪一天孩子弄坏了家里的东西，那不得把天掀掉啊！看着她小小的背影，不禁为这个孩子感到心疼。
-02-
很多父母在和孩子相处时，都带有极强的情绪性。
孩子不听话，就大吼大叫，要打要骂；心情不好时，拿孩子当出气筒，揪着小事就一顿训斥；情绪起伏不定，对孩子也忽冷忽热。
在一期《向往的生活》中，因为儿子巴图不会做饭，宋丹丹也直言不讳地说：
“怎么这么笨呢？我生了一个废物，但是废物也得利用。”
前一秒母慈子孝，下一秒鸡飞狗跳，爱恨只在一瞬间。
我把他们叫做“情绪型父母”。情绪型父母与孩子的相处、教育，全看心情。而负面情绪就占了大多数。
如果孩子能在出生前挑父母的话。我想他们肯定会挑情绪平和稳定的父母。
因为父母的情绪平和，能给孩子一个健康的家庭成长环境，不至于担惊受怕，不知道什么时候又会引来一场情绪的黑风暴。
我们从孩子的角度来看，父母的平和情绪不是说让孩子少挨骂，也不是说什么都依着孩子胡来。
因为父母是孩子的情绪导师。
我们反思我们自己的人生，没有哪一个学校有情绪课堂，也鲜有老师教授我们情绪这门课程。
也许有的人会辩解：
“我要上班又要照顾孩子，我也不容易啊。”
“我也不想发脾气的，只是有时候真的控制不住自己。”
“自己的孩子，要打要骂都是我的自由！“
确实，为人父母有着诸多不易。但你是否曾想过，父母的情绪，会对孩子造成多大的影响？
赵亮老师在《好父母都知道的情绪管理》一课中提到亚里士多德的一句名言：任何人都会生气，这没什么难的，但要适时适所、以适当的方式对适当的对象恰如其分地生气，就难上加难。
我们往往无法控制自己情绪从而造成一些列不可挽回的错误。
-03-
大多数人在情绪发生的时候是很难觉察的，赵亮老师在报告会中发出过提问：我们为什么觉察不到孩子的情绪呢？真实的原因是我们常常忽略了自己的情绪。那么，孩子的情绪你也是感受不到的，导致孩子最终出现越来越多不可逆的问题。
所以父母在这个时候要按照三步走：
1、What：觉察这个情绪是什么？
2、Why：我为什么会产生这样的情绪？在这个情况下要保持自己的意识。既是问自己也是问孩子！
当你知道你的情绪具体是由哪件事引起的，你的情绪就已经消失了一半！
3、How：我们如何去调节自己的情绪？如何以合理的方式表达自己的情绪？
对于孩子犯错之后，我们的处理态度要“对事不对人”，赵亮老师总结为“先表扬、后批评”
善用“感恩法”
感恩是一种生活态度
也是一种处世哲学
更是一种思维方式
当你心怀感恩的时候，你会产生情怀、满足感、宽容、珍惜！
面对孩子的时候你心怀感恩，自然就没有了坏情绪！
这是情绪管理的最好方法！
