你有没有这样一种感觉，总觉得时间不够用。尤其现在快节奏的时代，大人小孩都觉得觉不够睡、学的时间短，功课完不成，恨不得一心多用才好，希望同一时间里，能做的事越多越好。而达不到目的的你，甚至产生了焦虑和不快乐。
其实这都是因为时间不是绝 对的，而是相对的，所以你总以为时间不够用，这个也不能怪自己。我们是人，也只有人，才能有时间观念，而我们往往又走入了时间的陷阱里面。
《时间的陷阱》这本书将会给你解惑。作者杨定一是一位美籍华人医学博士，曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学实验室主持人，美国国家卫生研究院癌 症研究所咨 询委员，对整体疗法有独到研究，著有“全部生命系列”等著作。
这本书从物理学、哲学和心理学等多个领域，来告诉我们是如何被时间的观念受困，通过一系列讲述，让我们了解、分析时间的陷阱是什么，教我们如何走出这个时间的陷阱。
01.时间不是绝 对的，而是相对的。
这个观念是爱因斯坦提出来的。比如，一个人在火箭上的时间和在地球上的时间，是不一样的，因为火箭的速度非常快，几乎和光速差不多。
又比如，海拔高的人看到的时间比较快，而地面上的人，他的表里时间走的会很慢。有的人可能糊涂了，不能理解。其实，这就是时间的相对性。
而当下和时间是在两个轨道，我们无论从哪个任何的瞬间都回不到当下。所有瞬间都有“绝 对”，所以想回到当下，需要我们把时间的观念挪开，这样当下和非时间就会在我们眼前。
古代的人可以随时体会到非时间的观念，并且自然而然地停留在这个状态，因为这个状态让人非常舒畅、轻松、不费力。而现代的我们，凡事都要用脑筋去想，就是很费力的过程。
02.时间，是相对；非时间，是绝 对
时间本身是从条件中取得的，是非要从无限的自由、无条件的潜能、无限大的范围、无边际的非时间的永恒，缩到一个跟整体相较之下，小得根本不成比例的范围里运作，才可能有时间的观念。
而“非时间”并不等于“没有”时间，这只是作者强调它和时间没有关系。作者常说是落在两个不同的意识轨道，那就是时间是相对的轨道，非时间是绝 对的轨道。
非时间，其实就是当下。
一个人没有时间观念，或是超越时间，自然就或者当下。这才是我们很好的自然状态，但很多人未必能做到，而是陷在时间的陷阱里。
所以，困在时间里的人，永远都不会快乐。有了时间的观念，我们会自然想起自己的过去，过去的失落、委屈、失败和胜利。这些过去不仅带给我们痛苦，还强化了“我”，让“我”们自然期待更多，奢望更多。
只有我们不对任何事情产生抵抗和反弹，一个人才会不知不觉回到瞬间，因为没有一样东西可以左右我们，然后把每个瞬间单独化，这样每个瞬间的我们才会鲜活起来、自由起来、快乐起来。
这本《时间的陷阱》，不但有严谨的理论架构，而且还可以让非时间的永恒彻底落到我们心中。尤其书的第19章到第36章，作者在每一章结尾安排一个作业，这些作业，不仅是一种特别好的提醒，也是我们人生蕞好的道场，使我们拥有本来的状态，不让时间变成我们的绊脚石，带来无尽的烦恼和忧郁！
