剽悍晨读之书籍推荐《积极的力量》【美】哈里.埃德尔森
1.更幸福
幸福的感觉源自心态而非外在条件,生气和抱怨解决不了任何问题,甚至会激化糟糕的局面。幸福的秘诀就是:停止抱怨,积极行动起来让事情变得更好。
2.更健康
及时释放压力,良好的心态是健康的前提。安慰剂效应,积极的心理暗示对健康来说至关重要。
3.更聪明
知识四区域:
001舒适区:知道自己知道;
002分享区:不知道自己不知道;
003学习区:知道自己不知道;
004盲区:不知道自己不知道。
想要变聪明,就要逃离舒适区,进入学习区,通过学习不断缩小盲区。
0504晨读感悟:如何拥有鼓舞人心的积极力量
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