R：在进行任何一项中等复杂的活动时，例如读书、刷房子，都需要心理学家所谓的“速度与准确性的权衡”。速度越快越容易出错，但速度慢也有代价——尤其当时间宝贵，需要快速完成任务时。或许并不出人意料，“进取”与“防御”处在这架天平的对立端。在追求“进取”目标时，我们看中速度大于准确性。我们希望漆完整个屋子，哪怕有的地方暂时不匀或有油漆沾到了地板上。如果我没看懂前面读到的内容，我还是接着看下去，也许到后面就自然明白了，因为我想把书看完。
当我们的目标为“防御”型时，我们更倾向于慢工出细活。这当然要花很多时间，但这是迫求“防御”目标的人甘愿付出的代价。实验表明，当他们遇到读不懂的段落时常常会重新阅读，直到读懂为止。他们读书更慢，却能抓住每一个细节。（有趣的是，研究者发现有一种情况下“防御”型人士行动更快。“防御”型司机把繁杂的交通视为危险，所以会更快速地做出刹车反应。）
有证据显示，两种目标也会带来不同的成功率。“进取”型目标在短期内能赋予人饱满而又热忱的动力，但长期作战时便显得不够灵活。“防御”型目标则告诉我们“滴水穿石”的道理。我们在两个实验中观察了戒烟和减肥训练班的成功率状况，发现“进取”型人群在前六个月内成功率极高，但“防御”型人群则不会得意忘形，能在接下来的一年里更好地保持战果。所以最佳策略是用“进取”方式逼近目标，聚焦于戒烟（或减肥、找新工作）能带给你的收获，一旦达到目标。再用“防御”方式讲行维持，免得前功尽弃。
I：这段描述让我想起了银行理财。在选择理财产品的时候，进取型产品是高风险，高回报，稳健型产品是低风险，保本升值。进取目标追求成就，防御目标追求安全，当一件事情比较简单的时候可以选择进取目标，先达到目标。然后再用稳健型目标进行维持。
A1：这让我想起了我学思维导图的经历。思维导图有文字，图片，线条，颜色，中心图五大元素。其中我认为最重要的是文字，它是思维导图的魂。为什么这么说呢？思维导图里的文字都是需要高度浓缩提炼的，所以需要很强的归纳总结能力。它各个分支的分类也需要很强大的归纳总结能力。还有一点最重要的是“思维”二字，思维导图体现的是一个人的思维逻辑，所以我的思维导图分为好几种。比如清单类，笔记类，总结类等。根据每种思维导图的功效文字部分会有所侧重。我学习的时候先突击文字，这是进取目标，然后在文字元素上下了好大的功夫，用不同的思维去给导图进行分类处理，这是防御目标。下一步，我再涉及图片，图片又是另外一种功效，记忆。为了达到记忆这个目的，我又要开展一系列的学习。
拆书帮的RIA标签学习法是进取目标，截取书中一小段，集中理解。把注意力放在获得了什么，可以为我所用。
A2：在遇到一件困难的事情时，不要畏难。先突击某一小块获得成就后，再慢慢给自己加码。
