欣赏生活，是阳光心态的由来。每天都在开车，有哪一天好好欣赏和赞叹过窗外的风景呢？每天都面对家人，有哪一天给过他们赞赏和肯定呢？如果有一个病痛降临到身边，是抱怨还是接受呢？
人生的结局都是一样的，为什么不快乐地接受一切？
看到这样一个故事：一个年轻人，世代打渔为业。别人问他：“你的爷爷因出海打渔遇到风暴而死，你的父亲也在海上死去，你为什么现在还在海上打渔呢？你不害怕吗？”那人答道：“你的爷爷死在哪里？父亲死在哪里呢？”那人答道：“都死在床上。”年轻渔民笑了：“既然他们都死在床上，你为什么每天还要在床上睡觉呢？”
人总是去过度担心许多事情，殊不知恐惧、担忧、憎恨、贪婪、挂碍、傲慢、愤怒，无一不增加身上的毒素，从而加速灭亡，消耗生命。
健康是由各种因素促成的。一个病理学家曾经解释说，每个健康人的身上每天都会产生几千个癌细胞。当生气时，憎恨时，这些癌细胞就会成几何倍数的增加，因此，为了自己的健康，必须喜乐地面对生活的每一个过程。
一个都市白领下班回家，无意中在电梯镜子里看到自己的样子，那个镜中的女人疲惫、焦虑，面如菜色，眉关紧锁。她不敢相信这就是她现在的样子吗？难怪她每次回家。家人都用一种排斥、沉默的态度对待她。她当下决定，放下目前所有的焦虑、萎靡，稍稍收拾自己的容颜后，打开家门，热情的拥抱了她的孩子，还赞美了她老公做的饭菜。那一天，她家充满了喜乐。此后，她在家门口挂上一块牌子，提醒自己，也提醒每一位访客，“当你敲门的时候，请笑一笑。”这块牌子就是幸福的妙方。
如果能够在生活中做这样一点小小改变，幸福指数就会大大增加，心态也会得到质的改变。有人为什么活的很痛苦？就是因为不断地否定自己，自寻烦恼。
每逢在院里散步，见到树木郁葱蓬勃，闻到鲜花香气四溢，我都会忍不住走过去，看一看，闻一闻，或拍下来。人活着，就是件很幸福的事。我想这便是欣赏生活，懂得欣赏年命的过程。满足于自己的状态，你的心才会打开，身体才会放松，身心才能同时安放当下。这时，你的智慧最清明，思考问题的角度更开阔。
万事万物有相生也会有相克，肥沃的土地能生长出大树，也会长出杂草，也能滋生细菌，如果不加以克制，树长的又细又高，可能一阵风就夭折了。相克能让万事万物沉淀，更坚韧，更长久。
我们要做到心无挂碍、无烦恼，就必须学会正确看待事物，欣赏生命的过程。
2020.6.26
