首先让大家先了解一下惩罚会带来什么后果，从短期效果看，惩罚通常能立即制止孩子的不良行为，但是从长期效果来看，往往会造成以下四种后果。
这样让我们看一下这些后果可能不够直观，那么只有自己亲身体验过的感受自己才能更容易理解和接纳。
想想你自己上一次被羞辱或被不公正对待时的感觉吧。你当时有合作的意愿了吗?想要表现得更好了吗?闭上眼睛,想想最近一次(或者你小时候某一次)别人想以让你感到难受来激励你做得更好的情景。准确地回忆一下所发生的事情以及你的感受。要注意你是怎么想你自己的,又是怎么想别人的,以及你想将来要怎么做(尽管你当时于很可能没有意识到自己正在作出决定)。你感觉到自己受到要做得更好的激励了吗?如果是,这种激励让你感觉好吗?是否是建立在你对自己或对他人的负面情绪之上的?你是否觉得更想要放弃努力或者掩盖错误,以免将来再受羞辱?或者你是否想舍弃自我,去讨好别人?
现场的几位妈妈都回忆并分享了她们小时候被惩罚的经历以及当时的感受和对以后行为的影响。
小橘子妈妈和酒酒妈妈——小时候很调皮经常被妈妈打，现在想来当时被惩罚只会感到害怕，并没有想自己做过什么，关注点在害怕被打和害怕妈妈的情绪上，被惩罚的后果是想着以后做事得小心点（偷偷摸摸）别被大人发现了。
唐子睿妈妈——也是经常受到惩罚，大多数是因为学习的事。有一次数学没有考好被打，导致后来对数学学习一直有畏惧感，内心可能觉得自卑，认为自己学不好数学了。
周彦辰妈妈和瑶瑶妈妈——小时候怕考试，考试考不好就会受惩罚，导致一到考试那几天和拿成绩单那几天都很害怕，甚至能一回家就先哭，以博得大人的怜悯能免除惩罚。过了这个期间就好了就不用担心了，通过惩罚只会害怕完全没有想着如何提高成绩。
多多妈妈——印象深刻的是小时候带妹妹去很远的地方，家人很担心着急，找到她们以后就被打了一顿。当时的想法是为什么只打我不打妹妹，觉得很委屈，父母不公平，没有想着反思自己的行为。
我大概记录了一下，可能并不是很全面，但是从大家受惩罚的经历来看，没有哪一次惩罚能让我们产生“哎呦，爸妈打的好，我确实错了，我下次一定不会这样了，我一定要努力做个好孩子!”这样的想法。可能都是女孩子大家对惩罚所产生的后果大多是会选择以后偷偷摸摸不被发现，要么导致自卑恶性循环，要么就是无感的，男孩子可能更容易产生前面几种想法。经常受到惩罚的孩子，要么变得极其叛逆，要么变得因恐惧而顺从。
自己经历过才知道原来我在被惩罚的时候是这样想的，是这样做决定的，而这些并不是我在教育孩子过程中想要的，知道这个道理之后，才知道原来从长期效果来看，惩罚绝对不能帮助我们的孩子正确面对问题、解决问题和改善不良行为，所以正面管教工具第一个就是废除惩罚!
我们都知道惩罚不好，但是有时候又会忍不住去惩罚，因为我们不知道还有什么其他办法，现在正面管教教我们大量的方法来解决问题，而且它是不以任何责难、羞辱或痛苦作为手段，目的在于获得积极的长期效果，以及通过错误或者问题培养孩子的合作意识和责任感。
放弃惩罚吧！
