早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修11班@吕敏一富阳

20170912（1530）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰（完成️，未完x)

证报名x

艾灸，泡脚v

打卡v

今日玫瑰

早睡早起，晨间阅读

照顾和全然接受儿子

拥抱和赞赏老公

教师资格证报名

早上打卡

三伏贴，泡脚，艾灸

呼吸法

出院

【幸福实修30天目标】

早睡早起有计划，晨间阅读

照顾和陪伴及全然地接受儿子

腹式呼吸法(提t  y)一百次

拥抱和赞赏老公

【幸福金句】每件事都轻松满足，人生则成功快乐！

梦境：初恋

【觉察日记】当情绪来的时候和内心的小孩在一起，告诉她我看见她了。这很重要。关注当下，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，儿子，领导，甚至同事，朋友。别忘了自己是那个摊牌的人。  记住，当恐惧来临，第一件事是平静。让平静成为一种习惯！（警示标志）。                                    今天很平静，入院。还带给病友力量！领导打电话来，一点点紧张！