取悦你自己

    生活是你自己过的,那么让自己开心就是件很重要的事。

  一、大胆说出你的需求

      面对自己想要的,我们经常有一种莫名的羞耻感,似乎直接和别人说我想要什么是一种不好行为,会冒犯到别人。所以,明明内心很渴望,嘴上却是含糊其辞。

      其实,告诉别人你想要什么,真诚地表达内心的需求,大多数时候别人是不会对你有什么想法的。有时,别人觉得可以帮到你,还会为自己的利他行为而开心不已。

    相反,总是不敢说出自己的需要,也从来不敢麻烦别人的人,就会给身边的人一种神秘和看不懂的感觉,这种感觉会让彼此之间有距离感,不利于建立深度的关系,生活也缺少了欢乐的互动。

    所以,如果你有什么需要,只要是正常的,合理的,别人愿意为你付出的,不用太压抑自己,直接表达就好。

    有时候生活越简单,相处起来会越轻松,自然也就越舒服一些。

    二、做你喜欢的事

      生命最大的价值,就是一场时间有限的狂欢,没有什么比做自己喜欢的事更能让这种体验更好的了。

    一个人之所以不快乐,很大一部分原因是花太多时间去做自己根本不喜欢做的事情。

    做自己不喜欢的事情,又心不甘情不愿,只会让我们的内心陷入到身心不一致的冲突当中,体验到的是更多是痛苦和煎熬。

    这样的生命不是在享受,而是在耗竭。

    而当你去做自己喜欢干的事情时,很容易全身心地投入进去,忘我地书写生命的长河。

      把时间专注在这些事情上,不仅你不会感到累,还会感到愉悦和极大的满足。

    生命中的一个很重要的课题,就是找到你喜欢的事情,并且全情投入进去,创造出你人生最大的价值。

      三、守护你的边界

      生活中要有自己的边界,可以让你拥有更多的自由。被拒绝是一种不好的感受,但是,很多时候这种不好的感受又是必须的。

    比如别人向你借钱,但是这个人的信用又不好,一旦你借了钱之后就可能再也追不回来了。这个时候你就需要果断拒绝。

    拒绝是一种能力,这个能力存在的价值就是保护我们,保护我们免受伤害,或者被欺骗。所以,有时候拒绝别人看似在伤害一个人的感受,但其实是避免了以后发生更大的损失和风险。

    你拒绝了你不想要的生活,才能拥有你想要的生活,开开心心过上幸福的日子。


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