大卫·库伯提出过一个「库伯学习圈」。他认为,学习一个新的技能和概念,需要经过这么一个循环:具体经验 → 反思 → 抽象性概括 → 应用于实践只有走完一遍流程,你才能说真正学会了这个知识点。这就叫做「内化」。