2017/3/2 晴
记得2015冬天的一个晚上，跟粤剧名聆吴非凡到星海音乐厅演出，在后台化妆间认识了同台演出的霞姐。闲聊中，霞姐带给了我们一个名词：辟谷。女人，都经不起美与瘦的诱惑，很快便和霞姐熟络了。年后即2016年，我决定跟霞姐辟谷，霞姐便把我推荐给辟谷导师：周九成老师。进入辟谷群体，每天听周老师讲解教导，才发现辟谷的作用，如果说只是美与瘦，那实在是太低估它了。于是我连续两个月分别进行了为期7天的辟谷，均有成效。这年，可能因为事业和家庭的冲击，精神一直处于紧绷状态，对于辟谷，信心是有的，毅力也是够的，所以不觉得是什么难达成的事，两次辟谷都能如期完成。
今年过年前后，了结了家庭锁事，事业也进入了转折点，人一下子松懈了下来，爆肥了十几斤。逸意的生活培养了我的惰性，虽然危机感一直有，但每每想做好的时候，动力就不足，好几次想借辟谷调整自己的状态，都因为动力不足而失败告终。记得一位皈依佛教的朋友用最通俗的话跟我说过：所谓好事多磨，大概就是当你想做一件好的事，在未开始做或做的过程中，身边总有很多人或事给你借口想放弃的。例如你想去放生，约了朋友但朋友没空，你就有借口说没伴，不去了；天气不好，你就有借口说下雨了放生不方便，不去了等等。这句训话我一直记着，就如我辟谷，身边的人要不怀疑它的科学性，要不就会说太辛苦劝我别折磨自己，我自己也找各种借口:有工作担心没精神、有应酬担心扫朋友的兴、过节要陪家人吃饭等等。越想做，又越多借口消除动力做不成，做不成，危机感又加重，危机感加重，就越想做好事。最近这几个月，一直被陷入这种死循环的状态。前几天晚上跟妹妹聊了几句，我说：每次看你朋友圈，总觉得你的节奏很快。她回道：再不跑，会被慢节奏拖死自己的。她的说话一下子点醒了我，是的，相对于妹妹的节奏，我只是以走的姿态，每天做的事，真是微不足道，实在太辜负朋友圈里仰慕自已并以自己为榜样的粉丝们。还想起自己曾经这样鼓励女儿：咱们来看谁是谁的榜样，我努力工作，你努力读书，看谁的成绩好。如今女儿成绩一直稳步上升，我却放慢了脚步，很是愧疚。情绪不好，便拿出周老师的《国学与辟谷》首稿来看（注：去年为了跟大家分享辟谷，曾把周老师一个星期的辟谷口述课程译写成笔记共享，为此得到周老师赞许，说对其出新书也有帮助，故我是幸运的收到了周老师新书未发行前的首稿）想到种种，还有书里的解说与教导，激发了这次辟谷的动力。
于是坐言起行，昨天是公司分店开张的日子，晚上应酬完毕回家，就给自己下订单：3月3日开始辟谷10天（正好每个月的3-10日，是周老师带领团队集体辟谷的日子），减掉精神垃圾，减掉身体垃圾15斤，祛除腰痛的毛病，恢复工作的动力和对生活的信心，辟谷的福报，将回向给女儿。
