市场上出现了许多的情绪管理书籍，就是告诉你怎么管理自己的情绪，但是看完之后，该愤怒，该发火，还是发火了，还是没有能控制自己的情绪。往往我们的好事就这样变成了坏事，坏事变成了无法挽救的事。

人有七情六欲，控制情绪就是一种“阉割”行为，你需要做的是把你的一部分“割掉”，这种人是不正常的，但是我们总是给这样的人叫做“有涵养”。在我的理解，这种人其实“生病”了，但是我们就是终其一生在努力做这样的人，别看我！我也在努力做一个“病号”。

情绪是怎么控制你的？大家都知道，愤怒导致的是头脑空白，肾上腺素激增，两眼发红，心跳加速，最后口不择言，群魔乱舞。也就是一种情绪就把你的大脑占据，失去了理智思考的能力，愤怒一家独大。

那我们应该怎么办？有人说经历多了，你的棱角就会被磨平；有人说多做养气的事情，例如打打太极，写写毛笔字，多看书，提高自己的见识和涵养。

我认为，你有两种路，要不成魔，要不成佛：成魔之路就是你需要经历世间肮脏的事情，在泥潭里面打拼，让自己成为最肮脏的那块泥，最终看破红尘，洗洗准备成佛；一种是在成佛的路上，每天都去经历美好的事物，让愤怒等负面情绪压根就没有在你心里有一席之地。