两个月前，与一位素未谋面的摄影师约拍，通过朋友圈已经知道是一个性格很NICE的小女生，瘦瘦小小的。
期间，看到她在朋友圈一直在做减肥打卡记录，对于能够坚持做一件事情的人心里十分佩服。
约拍的当天，她骑着一辆小电车来接我，本人跟照片一样小小个的。
在回去的路上，我跟她聊起了自己最近因为长了不少肉，所以约拍的时间就一拖再拖，不知不觉拖了快一年，肉一点都没有减下来的意思。
摄影师就说很多女生就是这样呀，先给了约拍的定金，都快过期还是不见人过来拍照，嘴上说瘦是真的很难瘦下来的。
然后跟我分享这几个月的减肥经历，经过合理的运动减肥方式，整个人真的是瘦了一大圈，一大圈。
结果更让她惊呆的是，现在已经可以穿上自己怀孕前的裤子，这是她之前想都不敢想的事情，生完孩子以后胖到对生活绝望，觉得自己除了胖一无是处。
她这一次的减肥成功作为一个成功的例子，给了她很多约拍的女生一个强而有力的鼓励，很多女生已经不再躺在沙发上玩手机吃零食了，开始运动自己的身体，挥洒自己的汗水。
她很大方的跟我透露了能减肥成功的秘诀：自律、坚持。
想起曾经看过的一句话：一个人有多自律，人生就有多自由。
很多人迷茫仿徨、工资不高、事业不顺，归根结底都败在自律上。
自律的人不一定都优秀，但优秀的人基本都是自律的。
与普通人最大不同的是成功的人能管得住自己。
自律，其实就是自我管理，想减肥，就得管得住嘴迈开腿，想成功，就得把自己的心管住，对外面的花花世界要有定力。
那如何提高自己的自律性呢？
很多人都是看书看几分钟就看不下去了，坚持锻炼不到一个星期就不想动了，早起起来关掉闹钟就睡下去了。。。。。。
讲真的，你现在的迷惘和焦虑的原因。不就是因为你管不住自己，放纵自己的欲望吗？
制定一个目标，并写下原因
好好思考，自己真的很想去实现的一个目标，才会有动力去实现。
根据自己的实际情况与需求，制定一个目标，放在一个醒目的位置，时刻提醒跟警示自己还有多大的距离。
列出每天工作与生活清单
这花不了你多长的时间，但记录下来你会发现效果出乎你的意料。
这是真的不管你的记性有多好，始终不如记下来更加靠谱，然后按重要性、主次分别完成。
最好做到今天的事情必须今天完成，绝不往后拖延。
关闭网络远离电子产品
其实很多时候的聊天是可有可无的，很多新闻资讯娱乐消息可以放在工作和学习之后再去看。
其实自律要做的事情也不多，如果你能够话八九成的心思去做，就已经很出色了。
自律不是为了自律而去自律，这应该成为你的一种习惯和态度，融入你的生活。
一个人想要有多优秀，就看能控制住自己到什么程度，不管是工作还是生活，都是如此。
