/ 01 /

我是看着何炅的《快乐大本营》节目长大的，舞台上的他，活力四射，长大通过新闻了解后，才知道何老师在平日里，是一位非常安静的文艺青年，话很少。

当时的我，很奇怪，人为什么都有多面性呢？

直到我自己也成为了何老师那样的人，我才开始明白：享受孤独，是每个成年人的必修课。

认识我的人，对我的印象大多数都是开朗、热情。我也顺理成章的被定义为“一个外向的人”。

这种定义，让我自己从来没有怀疑过自己。

直到前几天去一位朋友家吃饭，和他聊起关于孤独的话题：

A:  也不知道怎么回事，我现在变得越来越不爱出去社交了。哪怕出去，也喜欢坐在后面当观众，静静听着。

B:  原来你也有这种感觉？

A：现在出去社交，往往都是工作需要了。

B：不知道这是不是成年人的通病。

我的朋友大我十几岁，我居然和他有一样的感慨了。看来从某个阶段开始，我已经从张扬外露转变成沉稳内向的人了。

我想，这便是从享受孤独开始吧。

 / 02 /

我把享受孤独的标志定为这3点：点外卖、不逛街、不聚会。

我是一个不太喜欢吃外卖的人。总觉得没有“家”的味道。但由于工作原因，不得已只能靠吃外卖续命，对于吃饭这件事情来说，我只是例行公事而已。朋友说，你可以去餐馆点几个菜，然后慢慢吃，这样才有胃口嘛。

于是：我的脑海里就有了这样一个画面：正值用餐期间，每个餐馆都挤满了人，我排起了漫长的队伍，然而碰到一个熟人，跟她打会招呼，紧接着点到餐，坐在位子上等叫号，这个时候，又碰到一个似熟非熟的人，打招呼么，不知道怎么称呼，不打招呼，感觉不是很有礼貌。吃个饭，还要这么惊心动魄，想想都累。

我喜欢一个人坐在办公室吃着外卖，一边吃，一边看些学习视频或者听些相声小品，进行短暂性的放松。享受在一个人的思考世界里，没人打搅，挺好的。

我是一个不太喜欢逛街的人。六一儿童节，一家人去吃牛排。开车路过的时候，我瞄了路两旁的服装店，是有多久没有逛街了呢？2.3年吧..... 现在如果要买衣服，我都会固定在一家服装店买，时间久了，店家知道你想要的风格，试了如果可以，那就买。特别节约时间。至于其他东西，都可以在淘宝上解决。

我是一个不聚会的人。如果你要问我附近哪家的餐馆好吃？我一定答不上来。但如果你问我最近哪些新书值得一看，我保证能精准推荐给你。除了团队聚会必须要参加，私底下，酒吧、ktv、夜宵摊...

光顾这些地方的频率几乎是零。

参加的聚会人群很大一部分决定了你的交际圈什么样。我仔细回顾创业之前和之后的朋友圈，发现之前的朋友都很少联系了，哪怕联系，也只是微信上偶尔一句的嘘寒问暖，不是因为感情疏远了，而是因为大家彼此的三观都无法聊到一块。

而近几年累积的众多朋友之中，也只有那么少部分人，才能交心。

这说明一个什么问题呢？ 我们大多数时候的聚会都是无用社交，更精准的说是低质量社交。想要在其中得到的回报，是微乎其微的。还不如把同等的时间用在读书、写作上会更加有产出。

 / 03 / 

在有一次节目中，吴昕说：“真正的成长就是家里任何决定都由你做主的时候，你才真正长大了。” 我觉得还可以补充一点：当我们真正学会享受孤独，学会把哭调成静音模式的时候，我们的内心才算是成熟了，才算是成为一名合格的成年人了。

前几天，在抖音上看到刘敏涛拍《燃烧》电视剧一段哭戏花絮的视频，她听到至亲逝世的消息，没有选择豪放大哭，而是从眼神里开始刻意闪躲，眼泪啪嗒啪嗒滚落下来，眼睛向下注视着，又有些呆滞，随后松动了下肩膀，眼神含蓄地不经意的背对镜头。

评论说，这才是真情实感中年人的哭啊。

是啊。婴儿的哭声最响，那是他们向这个世界昭告，我来了的信号。幼儿的哭声是有声调起伏的，他们想通过哭声告诉大人们自己心里的想法，等到了青少年时期，他们的哭声是大声嚷嚷，表示他们的宣泄和不满。

到了中年时期的哭，已经是静音模式隐忍的哭了。看痛生活之后还能看透生活，说的大概就是这种境界吧。

  / 04 /

去年走完戈壁，要从敦煌飞回杭州。我和2位企业家朋友一起坐着会务组的大巴去机场。去的途中，交警上车检查每个人的身份证，让本来就很赶的行程变得更加急促了，每个人都在大巴车上叫嚷着，生怕不能过安检，赶不上唯一一趟飞机了。

我看见我的那两位朋友（40岁以上），神情淡定自如，一点都不慌张。“队长，你怎么不急呢？”“急有用吗？既然没用，那就顺其自然吧。”我心里暗暗为他竖起来大拇指，自愧不如。

这大概就是一位成年人的思考，遇到任何问题，冷静思考，沉着面对。

以前，我总是十分羡慕身边那些做事沉稳，遇到问题从容面对、说话慢条斯理的长辈们，究竟怎么样才能做到那个境界呢？现在看来，不必刻意等，过着过着，我们就是前辈那样的人了，没有了脾气和情绪。

不得不承认，有时候，孤独、沉寂这些力量是最强大的。它会让我们有足够的时间去思考、分析，从而得出一个比较客观的事实结论。