随着高考的的日子越来越近，今天晚上，我们来聊一聊高考这个话题。

人的一生要经历两次高考，一次为自己，一次为孩子。

      作为家长，在高考的这场战役里，并不能幸免，和孩子相比，有些家长可能会更不淡定，会比考生本人更加焦虑。然而家长的心态，家庭中的氛围对孩子的备考状态又会产生直接影响。

记得去年金子医生分享说，“高考到底是什么鬼？它怎么会有这么大的力量能让孩子彻夜难眠，身心焦躁？

能让家长魂不守舍，焦虑不安？

大多数人都会以为高考是一个门槛，一个决定孩子一生命运的大门，每一所大学，每一个专业都是一个个五花八门儿的门。

我们以为孩子走进了哪个门，就意味着她将来的生活怎么样，未来的工作收入，居住环境怎么样等等等等……

这些是几天前我天天和孩子心心念念的事情，所以我们认为，大学决定了我们孩子们的一生。实际上高考真的是这样吗，大学真的这么神奇吗？……”摘录自金子医生的群分享)

当时这些话，我觉得是重重的敲在了我们每一个妈妈的心上，真的！

她说出了我们共同的心声，认为高考，就是这样的一个门槛，一道门。

所以呢，我们会一直这么担忧着，焦虑着……

说说我自己家的高考的事儿吧，我的儿子是在去年参加的高考。

他在我们公立学校当时我觉得，学的也很苦的，最后我们选择了上国际学校。

但是到了国际学校之后呢，其实仍然还会有一些压力。

那些压力来自于有了上世界名校的目标。

所以，仍然是要求平时的成绩以及雅思。

那么正好我当时在讲课的时候，上周出来了雅思成绩，他是考了6分。

而所有的名校都要求是6.5分以上。这可把我急得我一夜没睡。

而且一大早，就赶到了他们学校，告诉他要赶紧接着学！

可是孩子却跟我说，为什么别的同学还不如我呢，他们都挺满足的，我就不行呢？

我说，你也可以呀，只要你自己接受？！喜欢？！

儿子:可是，你说过，考不过6.5分就别出国，这三年来一直压得我很难受！

当时我忽然意识到，啊？我是用自己想象的标准，来要求孩子，不但没有成为孩子的动力，反而成了压力，影响了孩子，享受学习本身的快乐！

当我和在国外的学生交流的时候，他们都说没必要死磕这0.5分，在国外的环境中，有些东西自然就掌握了。(感谢在国外的学生，给我及时地做了分析与分享。)

当然，后来他也经过努力，考入了世界前100名的学校。

而且现在呢，在学校里边学习的过程当中，也是感受到了，自己的英语能力还是需要提高的。

就在昨天我们视频的时候，他就会想到说，“我可以去报一个读书会，这样的话呢，一来就是通过读书来了解他们的文化，增加自己知识的积淀，二来，还可以和别人交流，这样又可以快速提高我的英语的水平了。”

听到他这样说，哎呀，我就很开心！你看，当他自己意识到了，我需要这样的一个能力的时候，他自然就会自己去想办法，来提高自己的，这样的一种水平和能力！

所以我觉得从妈妈的角度来看，我们往往觉得这个高考，他会很重要！对于孩子的未来，高考对他有着巨大的意义！

就在刚才我，我又采访了一个我的同事，他也是已经有20多年的教学经验，带了无数个毕业班。

那么多学生参加过高考，自以为还是熟悉高考规律的。

所以不论学生出现什么样的问题，她都能够帮助他们去调整。

但是就在去年，当他的孩子面临高考的时候，作为家长，她说，真的，会有那种无力感！出现问题的时候就乱了方寸！之前坚定的东西也会怀疑了！这个时候，他说，真的是挺能考验一个人的这种情绪的稳定性的！！！

我就问他，你当时是怎么样来调整的呢！

她说，哎呀，其实真的就是道理都懂，但是当身在其中的时候，真的是很难自己跳出来的！

因为他的孩子其实一直学习很优秀。

而且孩子是在衡中上学。

高三的时候，一上高三，孩子就考到了200多名。

这老师，家长都特别的兴奋，觉得，哎呀，这个成绩一定能走清北了。

所以呢，就在就给孩子就寄予了很高的期望！

就是家长和孩子，都有了沉重的压力。

在这种压力之下，那么孩子呢，就开始出现了这个下跌，而且是七连跌，从200多名一直跌到了2000多名。

那么，面对这样的一个波动，大家就可以想见父母的心情……

我的同事还是好的，因为毕竟还是做这样的一种工作。

但是，她说还是没有能够稳定住。家里孩子的爸爸因为也在这个家长群里，同时也会看到各种各样的这种信息，以及家长们的焦虑，他也会受影响。所以当孩子已经到了1000多名的时候，他就去跟孩子发狠话，说你如果再不改变，我就不来看你了，

其实在这种情况下，爸爸就认为你就是不努力，你看老师老在群里边发人家谁谁谁，第一个到教室，我从来没有看到过你。那么孩子就心态就会更差了。

然后一直下跌，跌到了后来就是，在不停的调整交流之后，爸爸后来干脆就不管了，只负责给钱。

妈妈就开始调整自己，开始稳定下来，然后去帮着孩子去调整，甚至是带他去做，去看儿子的时候就带着篮球去，带着他去玩篮球放松。

后来呢，孩子就慢慢地恢复了他的这种状态。

到高考的时候呢，恢复到了六七百名吧。

考上了一所非常好的学校。

现在我问她，“一年之后再看高考，你会有什么变化？”

他说，“哎呀，现在一想，其实就是自己把，这个学校看得太重了，当时被这些老师和被环境给裹挟着，一直就觉得，啊，必须要上清北了。

其实现在想来，上个什么样的学校啊，有时候，其实更主要的还是适合孩子。

而且上了大学之后，你才会发现，不同的学校都有好的专业，未必非得挤那一两所名牌。

其实现在想来，孩子刚上高中的时候时候就想，能上厦门大学就行了，但是后来其实自己的成绩远远超越了厦门大学了，确实就是因为在那个环境里边被这个分数，名次，以及不能比别人差的，这样的一种执着给裹挟住了。

现在看高三，其实就是一种磨砺，经过这样的磨砺之后，每一个孩子都会觉得，哎呀，没有比，这个“比”的这个过程更苦的了。

所以以后再遇到，再苦的事情我都可以去面对了！”

这是这样的一个妈妈，她自己在这个经历的过程，同时作为老师在经历的过程当中的一些感受和看法。

另外，我还会接到一些孩子们的这样的咨询。

他会有带着不同的问题来的。

有的呢，本来基础成绩也不太好的孩子，但是到高三的时候呢，它还是会焦虑，有一个孩子他就说，老师，其实我知道我现在该冲，因为别人都冲，父母，老师也说该冲，但我又没有劲儿冲，因为不会的太多了，怎么也考不好了，也不知道冲过去会怎么样，这是一个孩子。

还有一个孩子来咨询的时候都要快崩溃了，因为她三年来从来没有，休息过，就是他每一刻都在学习。

就是课和课，也拿着书，只是换个地方学习。

可是三年来，他的成绩最好是400多名，一模的时候，到了1000多名。

二模的时候，980多名。

他说，我都不知道我接下来该怎么办，我还能不能坚持？

还有一个孩子，当他考到200多名的时候就崩溃了，因为他一直都是前20名的孩子，或者是最多50名，对他来说就已经是极限了。

所以再往下跌，他就觉得，简直不能够接受。

当然，还有的孩子他过来的时候呢，就会说，高考对于我来说，并不是光明前黑暗的洞穴。

而是一个人生阶段，昭示着我，我一个学习阶段的结束，开启更宏大的人生旅程，他让我看到了我为理想而拼搏的动人景象。

作为一名学生，无法超脱于物外，但保持积极进取的心态已经让我充满活力，所有的付出，无论结局如何，只要全身心的投入了，心中一定会绽放最美的花朵。

你听到这个孩子的这样的一个说法，你是不是会有不同的感受呢？

其实在这些孩子身上，我们能够看到不同的家庭和不同的性格，在这个高考面前，它展示出来的，不同的侧面。

在这个时候，我又会想到了一些名人的高考——

就有一个人，在1982年，18岁的他迎来了生命里的第一次高考。可成绩出来后，他的数学成绩只有1分儿。他仍不知羞耻的，在报志愿表儿上写了北京大学。

第二年，19岁的他再次走进了高考的考场。这次他的数学成绩翻了19倍，达到了19分儿。

第三年，20岁的他又继续参加了第三次高考。这次他的数学成绩竟然及格了，79分。第三次高考，是他离本科录取分数线还是差了5分儿。

1984年，他侥幸被杭州师范英语专业补招。大家现在可能已经知道了，他就是马云，阿里巴巴集团的主要创始人。

还有一位呢，和他有着相同故事的，第一次参加高考，英语只考了33分，在复读班英语基础差，从未得到老师的鼓励，强大的自我鼓励功能支撑他挺到最后。

第二年高考英语成绩55分，虽然比前一次有进步，但总分儿不高，仍然落榜了。

从小学到大学，他从来没有考过全班前20，又凭借这自我鼓励第三次高考，终于考上了北京大学。

期间，班上50个人，他从来没有进过前40名。他呢，就是俞敏洪。

北京大学西语系毕业，新东方的创始人。

有人说了，其实啊，这些人他都是个例呀，不足为准也不足为惧啊，我们都是普通人。

可能，这个高考这道坎，如果过不去的话，那么就很难达到一个更高的平台，也很难真正拥有自己幸福的生活。

我记得，在去年分享的时候，看了莫言，他写的一篇陪女儿高考的这一整天，里边是说，看着女儿高考。我想起了我的奶奶，当年闹日本的时候，一听说日本鬼子来了，我奶奶就往厕所跑。

解放后，许多年了，我们恶作剧大喊一声，鬼子来了。

我奶奶马上就脸色苍白，把提着裤子就往厕所去。

现在这高考，竟然像日本鬼子一样可怕！

我看到这儿之后呢，就不禁哑然失笑，原来莫言也会这样啊！

我再来说一说，高考毕业后12年的我的学生吧。我和他们一起写了一个回忆录，也可以叫“成长路”

而且呢，他们现在正值而立之年，所以呢，我们取名“而立记”。

在写作和编辑的过程当中。

哎呀！我们就有太太多的感慨，其中呢，我们的主编，她叫陈静雯，当时是我们的学习委员吧，后来她考上的是人民大学。

但是她考研其实很波折。最终上了自己，其实很不满意的一个学校的研究生，后来就是做了公务员。

但是他在写这个成长录的过程当中，就会说，咱们的同学们啊，都是普通人家的小孩儿，不看脸，不拼爹，甚至很多人没能利用高考一飞冲天改变命运，但是站在11年后，看当时的我们是真的很骄傲，现在都成了那种，眼里有光的大人，在高考前站着的小孩子们。他就会有成就感，有信心不再瞻前顾后了。在高考前站着的小孩子们，紧张的手心冒汗，是多正常的事儿呀，高考就像人生中的一座小土丘，因为离得足够近，也足以遮蔽所有的视线，必须要承认，十余年后，当我重新回头去看那座小土丘，他已经在我的视线里蜕化成了看不清的小黑点儿，一晃神就会看不见了，因为你当下触目所及，一望无际，全都是天空和大海！”

她说还记得，高考报志愿那天，我回当时的班里冒了个冒头儿，有人超常发挥，有人接受失利，有人选择复读，我和很多人都顾不上聊多了，只是眼神匆匆地交会了一下……

最近，随着大家的投稿，我陆陆续续地读了大家的故事。

其实，很多人的人生并不是因为高考而转折的。

是因为后来漫长时光里，未曾放弃的努力与追求，大家都是那么用力认真生活的人。

这份认真，哪怕有时候变成桌历，也闪耀着万丈光芒。好过自怨自艾，怨天尤人。好过醉生梦死，游戏人间！

我禁不住拿出来这本儿书，给大家去介绍一下曾经的我们这些学生。

他十年后，是什么样的感受和想法。

其中，有一个学生，他上来就说，我必须要隆重的介绍一下我自己，品学兼优，积极努力，孜孜不倦，这个独一无二，与众不同，风华正茂的全班倒数第五，依稀记得高一的时候，我所有笔记本儿第一页都会写几个大字，清华之巅，含义不言而喻！

高二根据自己的实际情况，再加上自己比较喜欢军工，所有笔记本儿的第一页改成了哈工大，等我！！

高三经历了几次模拟考试，每次都充分发挥，总分数都足足有300多分，全班倒数前三吧，这个成绩当年完全可以上一个不太理想的专科，然后笔记本儿的第一页改成了，你是最棒的，我看好你哟！！！

想想真是心大，后来一段时间，张老师找我谈过几次话，依然记得，希望能够找到我自己奋斗的动力，为了家人，为了自己，为了中华民族的伟大复兴，所有的东西都可以渐渐地也告别了傻白甜的时光，有了一段遨游在知识的海洋里的岁月。最后如愿以偿的以全班倒数第五的名次考上了本科。没太给班级抹黑！

还有一件让我欣慰的事情，一个同学他说，我自己摆摊儿，在商场门口卖孔明灯，遇见过张老师，张老师慷慨的买了几个，并以资鼓励。

开店了，又遇见张老师，扔下几百块钱就走，说说是赞助我创业。

对于我而言，在最艰难的时光，恰巧遇见多年未联系的高中班主任，得到这种发自内心的关怀和支持，真的会瞬间热泪盈眶，热血沸腾，他说，无论我们有多高的追求，想追求多大的梦想，请先让自己成为一个发光体，发热体，才能温暖他人，成就自己。

这是我学到的最宝贵的一课，然后我还想唱首歌。

“若不是你包容我，年少时轻狂，何止奥，我不可能在颠簸的路上走得那么好”

这个同学，他现在开着西餐店。

而且现在已经拥有了20多家的分店，生意做的风生水起。

而且在世界上各国获奖很多的调酒师。

咖啡的制作以及西点的制作。

哎呀！我觉得他活的也非常的幸福！！

还有个学生啊，他在他文章的开头儿呢，会写上了他的一个履历，就是，他是2007年毕业的，然后考上的是叫齐鲁工业大学，可能很多的家长，都不知道这个大学。

他在后来在2011年考上了，中国科学院化学研究所的博士，现在呢，他又在美国哥伦比亚大学读博士后。

所以我觉得生命就是这样的神奇，哦！

还有一个小姑娘，她是这样写的，她说，高三的语文课，补过睡眠，物理课看过小说，数学课瞄过暗恋的同学。

脑子里都是一本名为甚么趋势路的自传，直接导致与高三格格不入，周围同学饥渴到连一分钟都要生吞活剥了，看别人把时针分针走的那么较真儿，听着老师说，你这大学没戏了，不行！

于是我奋发到连语文课都在写卷子的疯狂程度，大学算是奔上了。

然后呢，上了大学，说不上气吞山河，却也暗含波涛汹涌之流，发挥最好的一次，竟是与辅导员的针锋相对，将四年绝学融会贯通，向着毕业的自谋前程。不行，于是就顺风顺水的混入了北京，不去从事法律，因为没有资格证，考了几回，不如人意。

想着，就这样儿吧。

她说，贪欲是魔鬼，意式夫子。我疯狂垂涎耀眼的红，闪光的金，只是没想到，教会我疯狂努力的不是少时理想，而是想为物质社会添砖加瓦的庸俗贪念。

她的这篇文章就是自在人生。

不行，于是，我在跟她交流的时候，她也会再说，其实所有的关键的时刻的决定，都是因为——“哎呀，再这样下去不行了”。于是我就要开始努力。

然后往往总是刚刚过，可是另外的一位同学，一路走来，她看上去要比这个孩子要优秀，要顺利的多。

可是呢，她却总是觉得不快乐，因为她说我所有的决定都不是我自己在做，好像都是外为父母而活。

比如啊，刚才我们提到的前面的有一个学生，他说他没劲儿冲。只是觉得该冲。是因为他刚来咨询的时候，我问他什么，他都说不知道。就是他没有自己的感受，他也不知道，“我想要什么？”

或者是我自己是什么样子，每天都是这样慌慌的。

所以呢，当他说到这一点灯，经过我们几次咨询之后。他才发现了，哦，我其实对自己是有掌控力的，我曾经是有过开心的时刻的，我，其实我是有梦想的，我想去上海。

等发现了这一切之后，他其实才提到，在最后的这段时光里，我应该冲一冲了，但是呢，我还是又没有劲儿冲。

那么当时我就会联想到，我说你呀，就好像是一辆宝马车。但是你没有发动机，只能让老牛拉着你走。

他说，老师，我怎么觉得这个情景这么别扭啊，这么难受呀？

我说是的，你可能会觉得不喜欢，我这么一说，你就更不喜欢。但是呢，其实你也可以选择继续。

你也可以选择开动发动机奔驰起来，这个发动机就是你的心。

他说，老师，如果我想了，我该怎么做？

我说没有如果，只有真正想了，你自己就知道了。

于是我就让他回去，你自己去想？什么时候真正想冲了，咱们回来再去探讨怎么冲。

如果不想，你觉得我愿意这样继续下去，那么我觉得也是一种选择，也不错。

于是，他就回去想了几天，又回来找我说，他真的想冲了！

于是我们在一起探讨方法，以前他回家之后一定要玩手机，玩游戏。

经过了我们的这样的一个探讨之后，他在回家的时候他就可以不开机。

而且这样的话，就是他以前以为自己的强迫症也消失了。并且他能够坚持把考试考完。等等这些。直到现在他还在努力着。

还有前面咱们提到的那个快要崩溃的孩子，为什么会那样，是因为她在初中的时候，成绩不错。

在班上呢，可能考个前十名或者是四五名的样子。

于是呢，父母就认为自己的孩子非常的优秀。

当然，别的孩子和家长呢，也会这样的夸奖他。

他确实也很不错！但是呢，他们会觉得，这样非常优秀的他，在家长老师的心目当中，都是可以上复旦。但是现在以我的成绩来说，比如说复旦了啊，我连211都考不上。

而且我爸爸说了，如果我考不上211的话，我只能选择复习。

大家就可以想见他，有他的压力有多么大？

当时我通过催眠和意象对话的方法，让他看到现在的自己的时候，他首先是觉得自己是在一个长长的隧道里边。

远远的，有一点微弱的光，但是却不知道他在哪里，而他自己现在已经努力尽了最后的力气，好像已经没有力气往前，并且即使再努力的话，我也不知道我会怎么样，听着这样的情景，我觉得特别的心疼，并且也知道这就是他现在的状态。

经过我们的咨询之后，他后来才觉得，呀！我从那个隧道里边已经走出来了，看见了一扇窗，窗外有着明媚的春光，非常灿烂的阳光，而有力量再继续前行了！

后来他又来找我说，我好像就是，考试的时候总是发挥不出来自己的水平，因为我有时候会读不进题，我会看周围的人，他们做的怎么样，等等……

那我继续让她想象，就像什么一样。

他说，我好像就像跑马拉松，跑得很累，很热，快没劲儿了，但是我看着别人都纷纷超过了自己，我还要回头往后看，看看还有多少人追了上来，然后我离终点还有多远，我还能不能跑到终点等等这些，会让他更加的无力……

然后，我们经过咨询之后。

他就能够自己就能够意识到了，他说没有必要看别人，我只需迈好自己的每一步。

而且，即使是否跑到了终点，其实我还可以继续向前，跑向更广阔的世界的！

哎呀，我当时就慨叹，其实我们孩子们内心都是充满力量！

他完全可以自己去度过一切难关的，只要我们的家长，我们大人们不去干扰他，不去给他过多的这样那样的期待！

于是，他就有了力量，我们才开始制定接下来的学习的计划，查漏补缺，找出自己有能力做对的。

但是，却拿不来分儿的那些题，每周的重点就做一个题型，这样的话呢，他就能够每天，每周他都能够看到自己的收获，看到自己的进步。

后来，过了一段时间，他就给我送来了一封信。

那个信上说，老师，这段时间我没来找你，但是我自己就是一直都在努力调整，虽然我现在的成绩还不是很好，但是我已经能够正确的面对了，我知道其实我现在所有的问题，都在提醒我需要去弥补的，都在为我最终的高考来做铺垫的。所以我无论遇到什么样的困难或者是这个成绩如何，我都可以坦然的去面对了！

所以在我采访的一位家长里，今年他的孩子也是参加高考。

而且他走的是艺术专业，他不但要考文化，还要考艺术，要参加校考，要参加这个联考，其实要比别的孩子，我感觉面对的压力还会大，但是他却说，紧张是必然的。

我觉得当我知道我的孩子的能力在哪儿，也就知道了他能到达的地方，心里边就踏实了，其实当一个人不清楚自己怎么样，也不知道自己要什么，或者是能要什么的时候就容易慌乱紧张。

他说，其实人生长着了，高考不是终点，只是一次经历体验，一次认识自己的机会，也是一次成长的机会，成绩，名次，学校只是附属品，是孩子现阶段学习状况的反映，无法代表他的全部和一生！

其实这里他说到的，我觉得真的就是一种人生观，价值观了，就是我们如何看待人生和世界。

也就是如何看待高考，其实他是我们对待整个人生的一个态度，他是主观的，而且是我们可以选择的……

所以今年的我在看高考，我会觉得她就是个高考。

你既可以选择放大它的意义，觉得他可以决定一生，他可以决定我们什么，把自己吓坏了，压得喘不过气，或者是非得，就像刚才群里边的，有一个老师说他爸爸似的，要格外的去关照这个孩子，让这个孩子觉得更加的紧张，这是你的一个选择，你也可以选择无所谓，其实人生的路有很多条！

我们退出这场游戏去玩儿，别的同样可以。也可以选择，高考就是高考，他是我们人生经历当中的这么一件事儿，

我们只需去经历它，去用心投入，体会它，从而在这个过程当中，我们可以获得非常多的新的体验，认知的扩展，从而让生命得到一种成长。

我们在这其中，就可以让我跟着孩子一起得到一次重生。

然后可以使它成为我们继续去经历，去面对人生的一笔财富，一种动力，一种力量！

其实，或者是说我们遇到的每一件事儿，我们都可以用这样的一种心态去面对它，那么所有的事情都不是事儿了。

所以总结下来，我今天要讲的一个主题就是，面对高考，我们就是去经历，去体验，去陪伴，去成长…………

【主讲人:张静

河北省高级语文教师；

曾培养过省高考状元；

心理咨询师；生涯规划师；】