这周末要在北京过了，如何安排自己的时间，让周末过的有意义呢？
于是决定这个周末要多出去走走，让时间更有价值，报名参加了樊登读书会活动和演讲活动，度过了一个非常有意义的周末。
《掌控谈话》读书活动的收获
每个人每天都在与人谈话交流，谈话是有技巧和方法的，有时候也要运用心理学，如果我们掌握了谈话的好方法一定可以事半功倍，拥有好的人际关系。于是周五下班后，做了1.5个小时的地铁，去到了樊登读书会参加了《掌控谈话》读书活动。
虽然来回路上我要花3个小时时间，跑很远的地方，但读书活动的两个小时我学到了很多，结识了新的朋友，通过互动活动，每个人对于一本书从不同的角度的理解和认识，加上场景练习，让我对这本书有了更深的理解和认识，这是一本工具书，只要在生活和工作中应用九大绝招一定能提高自己的谈话水平。分享一下这本书的思维导图和精华内容。
樊登老师总结出了谈话和谈判的九大绝招：
1、重复对方的话
2、深夜电台主持人声音
3、标注对方的痛苦
4、拔刺
5、谈判当中让对方说“不”
6、引导对方说出“你说得对”
7、谈价格的秘诀
戒备锚定效应
让时限成为盟友
划定参考范围
操作非价格条款
说出特定数字
给出惊喜礼物
设定目标价，第一次出价是目标价的65%，再此出价85%，95%，100%做出让步
8、校准问题
9、确保执行
演讲活动
好久没有见到老朋友了，见到老朋友周末要组织演讲活动，于是我就报名参加了。见到了之前参加过演讲的朋友。听了几个伙伴们讲了不同的主题，我知道了对于“定位”结合现在的环境不同思维方式的理解，让我大开脑洞。我们经常说要给自己定位，也许定位会是一种局限性，也许定位让我们能专注一个技能长期打磨成为领先技能。
听小均讲了选择的主题演讲，他结合自己的亲身经历，重新定义了主动选择和被动选择，教会我们做主动选择的主人，不要被动选择，要把选择权掌控在自己手里，才能掌控自己的人生。
恰好有个刚认识的老乡，他讲了关于幸福人生，教会我们要相信信念的力量，正能量的信念可以让我们过上幸福的人生。
有过一面之缘的美女朋友，讲述了自己学习国学的感悟，她最近读论语，四书五经，很多人生人生困惑的问题在书中找到了答案，激发了我想读国学的想法。读书还是要读经典，几千年沉淀的知识一定是最有营养，可以滋养我们的心灵，让我们的内心更加坚强，走的更远更坚定。
听潘律师讲了到了法律与人性，他多年在办案过程中，看到了人性的丑与恶，很多人在利利益面前表现的为已的本性，也看到了伟大的母爱，亲情和责任，他是一名非常优秀的律师，在用心工作，用自己律师的职责和善良在为社会伸张正义。
后来大家在一起讨论了如何提高“元认知能力”，我也代表我们小组进行了3分钟的分享，也许是经常看书和学习，也参加过几期演讲活动，这次在朋友面前讲话变得从容了很多，也在慢慢形成公众的思维方式，运用了凡事最好讲三点的方法，觉得自己虽然在演讲上进步不是很大，但也看到了自己确实进步了，给自己点个赞，不过所有的技能都不是天生的，一定是可以运用正确的方法刻意练习。
你要的是幸福，还是对错？
周日上午跑了跑步，看了看书，让自己放松了一下，下午决定还是出去走走，又去参加了樊登的读书活动，这次书友们一起读的一本书是你要的是幸福还是对错？
这是一本教我们如何经营自己的婚姻，如何与爱人相处，如何经营家庭，教育孩子，把婚姻中种种可能会出现的情况都教大家如何去应当才能过得幸福。
樊登邀请了作者金韵蓉老师现场给大家介绍这本书，介绍了男女沟通的三个方法：
1.女性要什么要直说。
我们女性总喜欢让别人猜自己心里想什么，这样不仅会让对方觉得很累，也容易让自己的情绪不好，所以有什么要求要直说。
2. 不要跟情绪沟通，要就事论事。每个情绪背后都有一个需求，与人沟通时，我们不仅要知道自己的诉求，更要看清他人的需求，这样我们就能以更加宽容和温暖的心态去与人沟通，理解对方的需求，就可以，就事论事去与人沟通。
就当自己是一个苍蝇在另一个角度看一个事情，就会理智很多。
3. 男性要学会反馈，其实对女性也是一样的，我们要学会及时的表达自己的感情和反馈自己的想法。
我们在讨论这本书的时候，听到了一位书友不一样的见解，他说我们要爱情当作一种信仰，是一场自我和解和救赎的过程，是共同的体验和修行。固执和已见一定是低层认知的表现。
《妈妈的修炼》
一个女人在一个家庭中非常的重要，女人的认知水平直接影响家庭环境氛围，影响孩子的教育，影响家庭的幸福，所以女人一定要修炼自己，才能更好的经营家庭，教育孩子。
听完读书会，很荣幸的听到了一位大学教授赵雪梅老师分享他的幸福家庭，如何学习，如何做到自律，如何处理女儿和继父的关心，非常的收益。
很多年前她离婚，反思自己不够优秀，没有急于再婚，自己带女儿生活了十年，这十年中她努力的打造自己，读书，学习茶艺，自己的优秀也吸引了现在自己的优秀也吸引了现在的丈夫，从上海来到北京，至今过着非常幸福的生活。
她介绍了他们家庭有问题的时候就每周开家庭会议，开展批评与自我批评；
第一轮先表扬肯定这个家庭成员的进步，并表示关心
第二轮开展自我批评，那些地方做的不好
第三轮每个家庭成员每周只能说出家庭每个成员需要改进的，需要调整的行为，为了保持家庭良好的关系，每周只能说一次，这样不会有偏见和偏激，大家都能愿意接受并积极改进。
赵老师的气质非常好，她每年阅读400多本书，阅读量非常大，每天阅读的时间有4个小时，每月写总结，每月给孩子和丈夫写一封信，每月照一张全家福，对于如何经营家庭她采用了很多方法，比如赞美，鼓励，一起做游戏等等。她从思维方式、方法技巧、实践训练教会我们如何修炼自己，非常受用。
非常幸运的是读书会，一位刚认识的书友，我们在短短参加活动的两个小时，他看到我的表现还随兴写了一首寓意非常好的诗给我：
决而能和，君子有终
见龙在田，用涉大川
感恩遇到了这么优秀的朋友，让我学到了很多
以人为师，每个人身上都有我们值得学习的优点。
走出去，才能遇到更多优秀的人，感恩遇见~~
