结合俞敏洪老师的访谈和人生经历，回看叔本华关于幸福的描述，愈发清晰地感受到：快乐的“死敌”——痛苦和无聊，其背后的内在原理。
这几日身体的紧张感、神经的压迫感、情绪的无力自拔感交杂缠绕，让我深深地体味了一把什么叫“痛苦”。
叔本华说，人类幸福的两大天敌就是痛苦和无聊，当你足够幸运地逃离了其中一端时，就接近了另外一端，也就是说，免得了痛苦却免不了无聊，反之亦然。
痛苦和无聊是双重对立的存在。
匮乏的环境和贫穷往往会导致痛苦；而一个人衣食无忧又会觉得无聊。故而，当普罗大众为摆脱痛苦而挣扎不休时，所谓的社会上层阶级的人们则往往和无聊展开了一场旷日持久且时常陷入绝望的战役。这与视频中，俞敏洪所表达的人生本来就是痛苦的，没有这样的痛苦就会有那样的痛苦，有种如出一辙的味道。
那么，解决这个问题的根本方式是什么？唯有充满活力的思想。
只有思想朝气蓬勃，精神振奋，无论贫穷或富有，我们的内在都会富足而安宁。
无论身处何处，凡事追本溯源，最终只能依靠自己，因为人类的幸福主要源自内在。深究幸福的根源，我们在壮大我们丰盈的思想的同时，需要不断去培养这三项基本能力，否则一切往往也是空谈。
一、生命力
即人的新陈代谢能力，这是我们赖以生存的根本。影响生命力表现的因素则主要包括：饮食健康、作息规律、消化通畅、睡眠质量等。用生命力的代价去追逐其他，得不偿失。
二、肌体力
往往以体育运动的形式呈现，慢走、跑步、爬山、跳舞、骑车、打拳……你能想到的让你释放肌体力量的运动，都是一种肌力的发挥，它会带给你意想不到的快乐。
三、感觉力
来自于我们的情感，往往通过观察、思考、感受来获得。当然也有其他的表现形式，如品鉴诗词、正念冥想、读书学习、发明创造等。
我想这也是现下人们经常挂在口中的一句俗语：身体和心灵都要在路上背后的价值所在吧！
