很多人都在过着这样的生活场景：做事抓不住重点，工作鸡飞狗跳，生活一地鸡毛……

      不想做的事情压着自己喘不过气来，想做的事情却没有时间去做。

      这个世界上最公平的就是时间。

      每个人的一天都是24个小时，没有谁能有特权可以多出一分一秒。

      可是在相同的时间里，有的人活得如鱼得水、活色生香，有的人却只能每天重复着自己不喜欢的生活，怨天尤人。

      时间管理是每个人都需要学会的技能。

      虽然它不能为我们增加时间，也不能在短时间内让我们增加财富，但是它却能提高我们做事的效能，让我们掌控好自己的时间，过上有意义的人生。

      叶老师把时间管理分为九段。除了1-9段的学习，还有0段的学习也非常重要。

      0段是什么？

      0段就是我们的认知阶段，它有着非常重要的作用。

      万丈高楼平地起，0段就如同我们看不到却维持着整栋大楼不倒的地基。

      人与人之间的差距，很大程度上是从认知开始的。

      有不少人学习时间管理，希望自己立马就能成为时间管理达人，立马就能多线程处理多个事物。

      这会带我们走入时间管理学习的误区。

      任何事情不要一开始就要求自己做得很完美。

      在学习时间管理的过程中，我们很容易误入三种心态：急，贪，虑。

      急，就是急于求成；贪，就是想要的太多；虑，就是思虑过多。

      这三种心态会让我们陷入不良情绪之中，而人生最大的消耗，就是把时间和精力花在了与情绪的对抗上。

      叶老师在《高能要事》开篇讲到：

你对时间管理真的有很大一个误解：
其实，
不必完成所有的事情，
人生不在于做了多少事，
而在于把重要的事情做到极致。

      我们需要建立一个良好的认知系统。在我们的日常生活中，信息就如同原材料，心理加工信息的过程就如同生产线，情绪行为就如同产品。

      拥有良好健康的认知系统，才能保障我们在自己的生活中，生产出来的不是劣质品，而是有品质保证的正品。

      时间管理九段有很多系统，高能要事九段系统，双环系统，道术器用系统……

      这些系统都可以继续展开，还有更多的小系统。比如说反思，它就包括晨间日记，周反思，月度反思，年度反思等等。

      管理自己不靠感觉靠系统。

      对系统有了认识，就知道自己这个阶段在锻炼什么，有重点的去突破，就知道自己在哪个位置上，就不会去焦虑。

      1段系统重于行。

      从做好一件事情开始，运用ABC255工作法。

      将事情分为A，B，C 3大类，做A推迟B记录C。

      255工作法也就是番茄工作法，工作25分钟，休息5分钟，让自己学会专注和高效。

      0段是调心工具，重在知；1段是做事起点，重在行。

      生活如同一段乱麻，但只要能牵出一根线来，就能够有序地把它绕成一团，就能够编织出美好的生活。

      循序渐进，这个“序”，不仅是九段的“序”，还是自己成长的“序”。

      每个人都是独一无二的，成长的步伐也不尽相同，需要了解自己的节奏，找到适合自己的步调。

      如果在时间管理的践行中遇到任何卡点，可以马上回到0段，从认知上找问题。

      如果做事情碰到了阻碍，总是觉得没有力量或没有办法完成，就马上回到1段。看看是不是事情的分类出了问题，有没有劳逸结合，有没有抓住要事？

      只要当你开始了，困难的事情就过去了。只要愿意深入去践行，所有的问题都会找到答案。