一．审题：
偶尔，是说停下来次数很少，且是不经意间；停下来，是说放慢节奏，放松一下。偶尔停下来，是为了让前行的步伐更轻快，更有力。强调偶尔停下来的作用及意义。
二．立意
①“偶尔停下来”是为了回头看，回顾过去的行程，总结经验教训，找到得失，找到更好前进的方法和方式。
②“偶尔停下来”是为了调整。有时我们只顾奔跑，只顾风雨兼程，却未注意到航向是否跑偏。停下来，望望前方是否是我们需要的方向，我们距离目标还有多远。我们要怎样调整方向，怎样调整目标，怎样调整速度，怎样消除疲惫，怎样坚定意志……
③“偶尔停下来”是为了欣赏。我们可能因为忙碌而无暇顾及一路下来的人和事，因为可能不在意而错过了一路飘过的优美风景。过程过于贫乏，人生过于苍白。“偶尔停下来”可以欣赏，欣赏可以丰富灵魂，愉悦性情，从而提升境界。
④“偶尔停下来”是为了蓄积力量。我们一路前行，需要体能，需要智慧。只顾前行，缺了给养、思考、学习，可能透支，后程乏力，功败垂成，梦想便成肥皂泡。
三．选材：讲一个故事，讲一个做起来有难度的故事。（例如：文化学习上遇到困难了，兴趣爱好方面遇到瓶颈了，苦思不得其解，暂时抛开问题，去放松一下，换一个思路，问题迎刃而解。）
四．构思：
用小标题结构（1、题记
2、迷茫（写忙碌的初三生活，让我找不到目标）描写迷茫的心情
3、偶遇（写无意间看到园林工人剪枝）
4、奋起（略写我重新规划目标，调整方向）
5、感悟
偶尔停下来 （博阳 十一学校）
偶尔停下来，回顾来时路，更能调整目标，调整方向，从而让前行的步伐更有力。一一题记
迷茫
我这是怎么了？头昏脑胀，心念飘浮？望着试卷上刺眼的分数，我迷茫了。
唉，这眼看就要中考了，我却状态不佳。我没做错什么吧，虽说我还没做到＂三更眠五更起＂，＂头悬梁锥刺股＂，可我也算努力了，每天早起背单词，做练习，听课，听课，还是听课⋯⋯我想学好语文，我写作文；我想拿下数学，我满脑子的XYZ,我忙得连一日三餐的功夫都想省去。可我，为什么考试成绩依然不佳？
我心沮丧。
偶遇
＂走，我们去奥森散散步吧。＂妈妈说。
＂您自己去吧，我还有很多作业。＂我不耐烦地说。
＂去吧，去吧，就当是陪一陪妈妈。＂
无奈之下，我被妈妈出了门。
正是春意融融，奥森公园绿树环绕，这儿有一条小溪。小溪的水很清，清的能看到水中游动的鱼儿;小谭的水很静，静的倒影出小溪旁垂柳在微风中摆动的影子。我停下来，看着溪水争先恐后的冲向下游。烦躁的心情渐渐缓和。
＂喀嚓，喀嚓……＂一种不和谐的声音传了过来。
我循声望去，一个人正在拿着一把大剪子修剪树枝。
我们走过去，只见那人普通的工装上套着一件黄背心，略斑白的头发下是一张普通的脸，双目却炯炯有神地盯着刚长出不少嫩叶的小树。大剪刀所过之处，稚嫩的枝条应声倒下，地下满是残枝碎叶。
＂这人真是的，这么好的嫩枝说剪就剪了。＂我忍不住嘀咕。并把探询的目光看向妈妈。
＂你看，他剪下的都是旁枝。＂妈妈提醒我。
＂大爷，您为什么剪掉它们？多好的树枝啊。＂我说道。
那人停下来，看了我们一眼，＂树的营养有限，不剪去旁枝，它就长不高；剪了它们，树才会一心一意的向上生长。＂那人不紧不慢地回答。
我的心＂哄＂地一下，是么，＂不剪去旁枝，它就不会向上生长？＂我猛然想起我的复习方法，我看似忙忙碌碌，无一刻空暇，实际上我＂东挖一锄，西铲一锨＂，三心二意，没有抓住重点，学习效果好才怪呢！
偶尔停下来，竟让我找到了自己的症结。我拉着妈妈回了家。
调整
时间不多，离中考就两个月了，我快速的调整方向，调整方法，反思总结，查漏补缺，一心一意的投入了复习。又一次模拟考来到，我进步了！几个月来，笼罩在心头的阴霾一扫而空。
感谢那次的偶尔停下来，感谢剪枝的那个人。其实，我们全速前进的途中，真的应该偶尔停下来，休整，反思，调整偏离的航向。这样，我们能更快更好的前进。
