如何有效地预防化解糖尿病发生的风险和几率?不论是西医的胰岛素降糖药还是中医的调理法门都不能保持血糖值的不变，因为血糖是无常鬼，在这个变化的世界里是找不到永远不变的东西，往往过度执着于这个指标，你就会被这个指标所伤 所累，对我们的身心健康是没有丝毫的好处的。在西医认为糖尿病是终身疾病，不能治愈，但是中医却不这样认为，要完全根治还需要糖尿病人有个健康的好状态，养成好的健康生活方式 饮食起居 饮食结构 情志活动，才能从根本上杜绝糖尿病的风险，唯有断掉造病的恶源才最好，若只一味的靠着中药调理让血糖值回归正常指标内，但是依然我行我素违背健康的生活方式和生活状态，病情依然会反复，糖尿病患者不能过度地依赖于外在的法门和治疗方法，要改变过往诱发糖尿病的外在风险因素。

糖尿病之情志话题

糖尿病为脾胃病，人的七情与五脏对应关系：过思伤脾、过怒伤肝、过喜伤心、过忧 过悲伤肺、过恐过惊伤肾。心思特别重的人胃口差，过度的思虑会抑制了脾的功能，不能正常运化，所以人就没了胃口；知识分子脑力劳动者思考东西太多，做任何事情都在不停思考问题，凡事思虑越重的人罹患糖尿病的风险和几率就越高，脾的运化功能失职就很容易助长糖尿病的风险。过怒伤肝，糖尿病伴有高血压合并症的朋友一定要注意不要发脾气，否则会引起心血管疾病，脑淤血 脑血管破裂，当生气的时候，这个气血就往头上面拱，头部的压强承受不了的时候，随着年龄增长身体的血管就会动脉粥样硬化。糖尿病患者的共性 脾气暴躁 易怒 皆源于伤肝的行为 。五行和五脏相生的关系：木生火、火生土、土生金 、金生水 、水生木；相克来讲木克土 ，土对应脾 肝木克脾土，怒气太大时就会抑制脾的运化功能。吃饭时应安静品味食物的味道，有利于身体对食物的转化吸收和利用，增强身体代谢吸收功能，避免谈及不愉快的事情 否则不愉快生气发怒就会引起肝气犯胃，要让脾胃好好的工作，好好的休息，他才能够源源不断的制造气血，维持生命的正常生理活动，因为脾胃为后天之本，后天生化气血之源。 在快节奏的生活环境里尽量的让自己慢下来，学会修心养性让自己处于柔和的状态，要懂得弱之胜强 柔之胜刚，天下莫不知莫能行，老子《道德经》说坚强者死之土，柔弱者生之土。我们人越柔弱 越保持平和的性情 寿命周期就会越长，一个快乐的人不是因为没有痛苦，而是他不把痛苦当痛苦来看待，很乐观的看待所发生的所谓痛苦的事情，无论痛苦和快乐都是我们内心对事情的条件反射，事情本身并没有所谓的痛苦和快乐，关键是我们看问题的角度不一样，总是能从好的方向去考虑，凡事都觉得是好事情。我们要学着不断的锤炼自己，修炼自己，不断的让自己破迷开悟。唯有都经历过足够多的苦难，才能开启智慧，正所谓苦集生智，我们具有什么样的人生观、世界观、价值观，看问题的角度决定了事情的结论，一切的痛苦和快乐都是自己的选择。

过恐 过惊伤肾：过度的惊吓会让人六神无主，甚至肾虚的会吓得尿裤子 ，糖尿病本身问题在于肾，很多糖尿病末期的尿毒症，就是肾功能衰竭的合并症。

伤肾的行为有过劳引起肾虚肾亏，压力过大伤肾，严重者会一夜白发，肾其华在发 头发也为肝 肾之花。只要肝肾功能好的头发就会很乌黑茂密，因为发为血之余，血有余才能养发，如果血虚血亏的人就特别容易掉发。

熬夜 酗酒  过度摄入酒精对肝肾的损伤很大 最直接的伤肾 就是纵欲 手淫 自慰 房事不节 频繁性生活，由过去传宗接代变成娱乐和享受的行为对身体的伤害是非常可怕的，也是导致早衰的直接原因。据唐朝孙思邈《千金要方》记载性行为的参考标准30岁男女每8天一次， 40岁男女每16天一次， 50岁的男女每20天一次，60岁以上男女不应该有性生活，要藏养肾精 延年益寿。生命的长度取决于我们肾精的充盈程度，肾精越充盈，人的生命就越长，肾精亏虚的人生命周期相对就会缩短，过度纵欲很容易折寿。 《黄帝内经》皇帝问：上古之人春秋皆度百岁而动作不衰，今时之人年半百而动作皆衰?

岐伯答：上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。 感兴趣的找良师益友百度查找该原文的释意。

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