微习惯养成17周挑战-11

今天女神节!

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可能脑袋里信息量有点大,早上五点多一点就醒了。刚一清醒,脑袋就被一大堆事情填满了。天哪!赶紧吃颗芝麻丸,再喝半杯水开始打坐静心。

一天的工作@活动结束,此刻又开始一天的反思小结,今天的微习惯目标完成情况:

1.早睡早起:昨晚早睡10:30前达标,今早5:20起床。

2.锻炼:金刚功一部,搓手捂眼三次,打坐20分钟以上。

3.饮食:早餐小米粥+一个自制馒头,午餐自带小米粥+单位午餐,晚餐芝麻丸两粒+家常蔬菜汤。饮料,一盏茶掌柜赠的“壶中日月”,品后感觉是水仙,玫瑰醋两杯,一杯酵素。

4.阅读:专业书,绘本《影子人》。

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——3.8晚于大丰

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