Day 12 拖延症

最近看了一位作者的小说,她写了很多,我没有边看边标记的习惯。心情好了,才会动一下截个屏保存起来。

有这么几句话,分享给大家:

1、逆来顺受、随波逐流、浑浑噩噩地也是一辈子,一直磕着自己的脖子往上爬,接下来痛哭一场,再咬牙继续往上爬,也算是一辈子。

                                                                     ---- priest 《大战拖延症》

与拖延症对抗坚持下去,你会发现就像是蜕皮,很难受。就像平常手破了一个口子都会疼半天,可这简直不要再轻不过,有时候你甚至都感觉不到,伤口就已经愈合。

矛盾吧,前半部分是你发现了,痛觉神经也在提醒你,注意力全在那了。

后半部分是,没有发现,但存在过,终会看到,提醒你它曾经发生了什么。

再平常不过的事情,可这要是发生精神上,从心里上开始改变,恶习难改,过程就是蜕皮。我们与拖延症抗争的时候,这敌人给予的不是身体伤害,而是心灵攻击。这痛苦可就不是手破皮那么简单,容易自愈。这是一个反复的过程。

作者说,这敌人如影随形,我们无法完全赶走它。

但是可以减少,用方法:列计划清单,运用科学方法来慢慢改变。但必须对自己强硬起来。并时时提醒自己,认清楚自己就是个平凡人,才能脚踏实地的做事,不好高骛远。

追着心里的光,继续往上爬,死磕到底也是一种活法。

2、接受应该接受的,

     决定应该决定的事,

     坦然承受后果。

                       ---- priest 《大战拖延症》

简答来说,不去做,不代表这件事就可以被自己无视掉,就像书里的一个情节:杯子不小心打碎了,在床边散落一地,这可是会划伤皮肤的,并且玻璃渣能扎到肉里的危险。但是女主决定,等等再扫,等她睡醒了再说。

但是很快,在一个突发事件发生后,她一着急从床上下来,一脚就踩到碎渣上,这个感觉简直了!后果就是脚受伤,血糊了一片。

这惨痛教训,也不足以让拖延症被赶走。是不是惊呆了,这也是这种病症的一个体现。

不是说,接受既定结果就会好多少,但至少可以决定我们会不断的前行,不会让自己的生活都停滞不前。

但是这个可怕的敌人远不止这点本事,男朋友在微信上说分手,女主都可以拖到2个月以后,前男友都等不下去了,短信跟她说,你是不在意这段感情,等你的回复都等不到。

这也是一种体现,对吧?

它可以体现在我们对待事情的方方面面上,随时让你甩一个大跟头,甚至头破血流。

所以,要真的面对自己的缺点,不要放弃自己,不过度自卑,也不幻想太多,重视眼前,才能与拖延对抗。

但是真的很难,我很想在24点以前写完,当天的日更,可我总是在玩够了,最后一小时,甚至是半小时才开始写。这个情况,是我在坚持了7天后,就出现的意志力低下。

之前怎么也会在21点开始的,这就是我的拖延症,不把帽子盖在它上面,只是知道自己得了这种病名字叫“拖延症”。

病情反复,并随时攻克我的心里防线,是多么的可怕。

但我现在慢慢的找到了《微习惯》,这本书我认为可以帮我培养习惯。

无论开始的早与晚,但我现在每天都真的在做3件事:

1、海报

2、读书打卡,用思维导图

3、日更,范围:自律、学习







一旦做出决定就不要拖延。

任何事情想到就去做!

立即行动!

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