渝栋：阅读的本质是改变生活及运用到生活及工作当中。知识学习之后，要去实践才是力量。知识分享出去才有价值。

唐芳：

读了很多书，是怎样运用的；认真阅读，读了之后运用到生活及工作中。

梦想，为了启发孩子：在家里墙上话哈利波特

灵魂拷问：简单的想法还是迫切的渴望

破釜沉舟，从未想过自己会失败

逃出牢笼，走出舒适区，老虎从动物园解救出来后在野生环境只在3米的空地度过余生

成长计划：

①晨间日记

②直面恐惧

③健康的生活方式

④运动

⑤与他人交流（哪怕是电话）

⑥想帮助过自己的人表达感谢

⑦关注别人而不是自己---自己不开心的话让别人开心

⑧点燃自己的内心之火，尤其在狂风暴雨中，温暖自己

⑨罗伯特清单--用手头资源去完成，没有资源可能是成功的关键。

⑩做笔记，成长的财富

创造力 创新使工作事半功倍。当你敞开开始去做了，一切就会水到渠成。在每一件事中投入，就会有创造力，就会做好每一件事。我们每一个人与生俱来都有创造力。

开始做就是了，开始做了就会有一个一个小的结果，汇聚成我们的

只有开始才会有想法。

永远不要对任何事沮丧。当遇到问题的时候思考问题在哪里，是我们成长的开始。

唐芳教练的很多都是我所存在的痛点，突然发现认真倾听，并做记录，和自己的所思所想所做作比对，找出自己的问题。

很多时候感觉道理很简单，说起来很容易，但要坚持行动才会有结果。--坚持带来大改变。

积极行动吧，想到更要做到。