来自《狼道》的一段话，挺好的

激怒时要疏导、平静；过喜时要收敛、抑制；忧愁时宜释放、自解；思虑时应分散、消遣；悲伤时要转移、娱乐；恐惧时寻支持、帮助；惊慌时要镇定、沉着……情绪修炼好，心理才健康心理健康了，身体自然就健康。

所以我们应：冷静理智、控制情绪。

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