核心功效
防治便秘,滋润肌肤,增强免疫
功效作用
1.防治便秘。芒果中富含大量的膳食纤维，既可以促进肠道蠕动，还可以吸水膨胀使粪便软化，从而起到通便的效果，有防治便秘的作用。
2.滋润肌肤。芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果可以起到滋润肌肤的作用。
3.增强免疫力。芒果中富含维生素A和维生素C，可以增强机体免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而起到提升机体免疫力的作用。
4.止吐。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
5.防治心血管疾病。芒果中含有的维生素C有助于降低胆固醇、甘油三酯，食用芒果对于防治心血管疾病有一定效果。
适宜人群
眩晕症患者,晕车者,晕船者,恶心呕吐者,妊娠呕吐者,高血压患者,心脏病患者
禁忌人群
皮肤病患者,糖尿病人群,芒果过敏人群
不宜同食
1.大蒜
芒果不宜和大蒜一起食用，大蒜为辛辣刺激性食物，与芒果同食可能会损害身体健康。
2.食盐
芒果忌与食盐同吃，两者同食可能会诱发黄疸。
