幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～13-罗洁-余姚#

20170910（84/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已采

今日3朵玫瑰

1.带娃去机构培训

2.美食一顿

3.休息

【幸福实修99天目标】

在99天里不醉酒

在99天里坚持喝奶昔

在99天里坚持早晚冥想

【幸福金句】#幸福实修#D84:所有恨的背后，都是我恨我如此爱你，我恨我如此渴望得到你的爱。真正面对恨，承认恨，才能看见恨里面包裹的爱，那么浓烈那么纯粹，爱才能真正流动起来。所有我们认为的负面情绪，在看见的同时，就有了价值。

【梦境】无

【觉察日记】微不足道的沙砾要经过痛苦过才能变成价值连城的珍珠，靠的是坚持的力量；展翅飞翔的雄鹰要经过多次的尝试才能在空中自由翱翔，靠的是坚持的力量；盛气凌人的梅花要经过寒风的磨砺才能凌寒独自开，靠的也是坚持的力量。可我们往往只看到成功的美丽而忽略背后的努力，自己也只期待成功的喜悦而逃避过程的艰辛。所以，我们依旧在矛盾、在焦虑、在后悔。