用划船机运动

        今天回家我用划船机运动了一下 。坐上座椅，把脚固定好，再拿起拉杆来，努力往后拉，我一共做了101下。我呢，刚开始拉的时候没有什么感觉，拉的时间越长我的感觉就是越来越痛。会不会是因为胳膊运动的时间太长，太累了呢？但我说的时候，妈妈说你如果明天起来的话，有可能会肩关节有一些酸痛。写完曰记要再练一会儿哈哇，能做多少下?要是我下次比这次做更久就更好了。爸爸中午踢过球，他也来练了一下，姑父也来了。我希望明天起床，胳膊不会酸。

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