20210115每天快乐三件事。
第一件。感恩生活，让我体验另一种人生境界。虽然遭遇逆境。但是用我的心理学知识佛学知识。还能够积极的应对。
第二件。感恩潘老师的读诵分享积极心理学。用游戏提高乐商挫折能力的这一篇。一个人。面对逆境能够多快的恢复到快乐情绪。这是个能力问题，以前没有意识到。这是乐商。当然也是抗挫折能力。正像潘老师分享的那样。人不能总是用消极的眼光看待生活中的事，应该用积极的乐观的眼光去看待生活中的问题。努力寻找生活中积极的因素。
第三件。我现在在医院里陪护住院的妈妈。感恩我们祖国。在疫情这样的大灾难面前。我们还能过上稳定的生活，由于我是第二个陪护，根据我们当地医院规定我要自费80元做核酸检测。虽然也有人不理解，但是我觉得。这是我们国家对每一个公民的爱护制度。是可以理解的。
20210114每天快乐三件事。
第一件。今天我学习了生命中的贵人。第十七讲。我想到在我的生命中。也出现过一个贵人。那是秦春喜师傅。他教给我许多生活的知识和技能。非常感恩他。
第二件。感恩生活。生活今天使我认识到了自己的不满情绪。自己的动手能力很低。和自己往往把问题看的挺简单了。自己的鲁莽和破罐破摔。
第三件。感恩潘老师带领我们学习了积极心理学，心理币心理资本的发展这一篇。
文章中提到，把那23种积极心理品质。对应一定数量的钱。每天看看自己。做到了哪一条？违反了哪一条？这样加减。可以看出自己是赢还是亏。
我有一个问题就是不知道。这二十三种积极心理品质是不是固定的？是不是可以根据自己的实际情况来增加减少或改变？希望大家一块来讨论。我就希望加上韧性和正确归因这两条。
20210113每天感恩3件事。
第一件。感恩潘老师今天的读诵分享，《擦亮你的金字招牌》我总结了一下自己的。三个积极品质。一是是爱学习。我从2009年到2016年。我利用业余时间在学习家庭教育。2016年到2020年。我利用业余时间在学佛。知行合一。2016年6月到现在，我学心理学。
我的第二个积极品质是有积极的心态。
因为小区里。不让私自接电线给电动车充电。把以前接的插座都剪了，我家的插座也被剪了，我一点也没抱怨烦恼，直接把电动车推到充电桩那里充电。
我的第三个积极品质是勤劳。今天在家里照顾好自己的家人。做饭洗碗。我都毫无怨言。
第二件，感恩家人。让我有存在的价值。照顾家人，使我很有存在感。
第三件。感恩读书会的朋友们。今天是我学到了一句话叫。顺境时收心，逆境时放心。就是人在顺境的时候。不要过于贪恋。贪玩。在逆境的时候，就不用担心自己会因放纵而悔恨。
