Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
视听说:三单元:休闲也是一门学问
四单元:出名对于不同的人来说有着不同的意义
精读四单元:每个人对于一件事物都有不同的看法
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
视听说: 三单元:entertainer 表演者，艺人
hip 新潮的，时髦的
laid-back自在的，从容的
creamy含奶油的
churro吉拿果
array一批，大量
nibble一小口
四单元:obsessed着迷的
charitable慈善的
graphic平面设计师
anonymity平淡无奇
anonymous不知名的
lap 一圈
精读四单元:commitment承诺
definitely毫无疑问
episode一个事件
appreciate欣赏
evident清楚的，显而易见的
essence本质，精髓
exceed超过，超越
incredible难以置信的
multiple多个的，多种多样的
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
视听说:三单元:churro: a long, curly doughnut-like cake, usually eaten for breakfast.
四单元:I am happy being a normalperson, doing a normal job.
精读四单元:It is a game of team, of under harness and rein.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
视听说:三单元:at work 在工作
raise money for charity为……筹钱
head out for 出发去
kick off开始
the laid-back attitude to life对生活有一种从容的态度
bring sb back 让某人重回
the recipe for做…的秘诀
I have been here about a dozen times
sum up 简言之
drag yourself out bed把你从床上拽起
四单元:keep to oneself离群索居
have time on your own有自己的时间
be stuck in a rut刻板乏味，一成不变，陷入困境
be stuck in a traffic堵车
get stuck on the first question在第一个问题上卡住了
follow by paparazzi被狗仔跟踪
精读四单元:A marry B A与B结婚
sign sb up for sth 报名参加
each and very每一个
foreign to sb对某人陌生
be alien to sb对某人陌生
on a daily basis每一天
wear sb/sth down使精疲力尽
exceed the speed limit超过速度限制
exceed surpass expectation超乎想象
goods of a high quality高质量的
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
视听说三、四单元:连读词汇听起来很困难
精读:有时候每个单词都认识，但组在一起成了句子就是不能翻译出来。
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
要多多练习口语，对于简单的表达要看到或者听到英文是便懂它的意思，而不是经常性逐字逐句的翻译
7，我的一些其他感受和收获
英语是一个长期的过程，只要中间一点懈怠，都可能会让最终的结果出现偏差。
8，下周学习的努力方向
坚持背诵单词，熟读课文，练习口语
Part2
a下周我想活出的生命品质：
坚持
b本周我喜欢的生命瞬间：
看到晴朗的天空
c本周我欣赏自己身上的：
坚持
d本周我爱自己的微小行动有：
没有什么
