明星容易患抑郁症，是因为很多明星都有自己的人设，可想而知他们有多在意自己的形象，越在意越压抑，恶性循环。
人最好是能做自己，做真实的自己，而非活在面具铠甲之中。
生死不过呼吸之间，能活着已是莫大的幸运。知足一点，感恩一点，勇敢一点，在有限的又无限的时空里……去爱！
爱，无关自我，不是反应，不是情绪，没有对象，不为需要，不为获利。
当你可以卸掉铠甲，摘掉面具，你的自我本位便可跳出来，你可以站在一个更高的角度往下看自己，你明白自己一向维护的自我不过是一个防御系统，你明白还有一个本自具足的本体，这本体美好又丰足，于是你不再以有所匮乏的心态来对待自己，不再以审判角度出发的防卫心理去对待别人。
由于你感觉生命的丰富而感觉满足，你想和人争个你死我活的竞争心自然消失，你们彼此的关系是建立在合作而非竞争的基础上。因为你了解你的利益就是别人的利益，你对自己做了一件好事就等于为别人做了一件好事，你与别人互相联结本无分别。
