周末忘记干嘛去了，这会要记录却忘记了，就记得周天下午出门去公司加班了两小时，然后去喝了喜茶的夺冠纤体瓶，护理脸，晚餐吃了宋小瑾，到这边都是正常的状态。
半夜4点以后，开始感觉恶心，想吐，却吐不出来，就这样翻来覆去睡觉，六点多起来，上洗手间，上一半半，有感觉了，吐出来了，舒服啊。
本来以为吐出来就完事了，结果整个人的状态蔫了，完全不想动，就跟老板请假半天，躺床上休息半天。
直接睡了几个小时，十二点出门上班，到公司，感觉状态还是不对，头晕，在同事的帮助下，还是坚持跟踪好产品的试制，四点半完成装配，休息完，下班。
到家之前先纠结要不要自己煮粥喝，到后面选择点外卖，还好点外卖，因为一到家，我就躺沙发上睡着了。
等外卖小哥送外卖上来，喝了粥，感觉吃饱了，又继续睡了，睡到八点，洗了澡，换床上躺着，老板发信息给我，问我身体情况如何，我回复完，感恩老板，何德何能遇到这种老板啊。
然后感慨完，等着另一半下班，九点多他到家，量体温，没有发烧，安心。
我就迷迷糊糊睡着了。半夜又感觉自己一直做梦，翻来覆去，早上起来看一下睡眠检测，确实是睡的一般般，睡眠时间5小时，但是比起周一早上的状态，简直已经好很多了。
虽然早餐的粥还是一样喝的很少，就带着水溶C和绿豆汤到公司，当做午餐了。
好在下午不用生产，所以哪怕没有吃啥，也不觉得饿，说话啥的也有气起来，不像第一天那种病殃殃的状态。
晚上胃口也还行，吃了冬粉鸭，吃的时候有在担心会不会出现身体不舒服，马上转念，不会的，毕竟今天没有吐了，只是拉肚子而已。
晚上吃完晚饭，还是有点头晕，就下楼去洗头，洗完头发，不知道为什么特别想吃苹果，逛了下小区楼下的元初，苹果太大了，不知道是我太久没有买还是现在物价就是这么贵，一斤苹果都要9.9，贵一点甚至都是15+。除了贵以外，苹果太大个了，小个的呢是盒装，起步1.5kg售卖，还是选择活动价的山竹吧，散装，自己想买多少买多少，10块钱买了4个。
回到家，看一下外卖的苹果，切块的水果，混搭500g，18块钱左右。好像还好，毕竟不用手动，而且也不用担心吃不完浪费。
健康真的很重要啊，今天读书会的群还有人分享了，自从2022年的刘畊宏女孩还是2024年的热辣滚烫，看似都是减肥，实则都是看着体检报告上的异常指标，虽然我也有异常指标，但是心大，人总是想着小问题，要等到大问题，真的难受了，才会想着去改变。
反面例子的我，前年轻度脂肪肝，今年年初是中度脂肪肝，虽然也在断断续续运动，却也没有形成规律性运动，每次想运动，要么加班，要么身体像这次这样不舒服。
人生的真谛是长期主义，保持身体健康，挺到最后才是赢家～
