早上站桩结束，先生已经把早饭做好，稀饭、馒头和炒菜都摆放在餐桌上。
看着先生在阳台上晾衣服的身影，一股暖流流淌在心间，慢慢的走进他，很自然的轻轻的拥抱了一下先生，轻声的对他说：“亲爱的，你辛苦了”！
“没事的”，先生受宠如惊的回答，同时紧紧的抱了我一下。
这个小小的很普通的动作，却是这二十几年我对先生第一次做的最温柔的动作。
自己也觉得很奇怪，自从坚持站桩以来，性格变得越来越柔和了，也能看到先生和女儿的优点了。
在站桩的过程中，不但自动调节了身体，还调节了心里，起初的站桩，会感觉身体内的气流涌动，从外到内，从头到脚，一点一滴的调理一遍，自己几十年不能正常的大便现在很正常，粗、长、黄。脸上的黑气慢慢褪去，斑斑淡化，视力恢复了很多，之前带着眼镜出门也会模糊一片，现在出门很远的小字都能清晰的看得见，有一天还不戴眼镜从家里走到店里，这种感觉真好！30年没有这种感觉了。
让我更加欣喜的是自己心里情绪与思维的转变，9月13日那天站桩，心里充满了慈爱、喜悦、阳光、雨露，眼前出现了妈妈年迈的身影，想到从小到大自己从来都没有在妈妈怀里撒过娇，妈妈也从来都没有给过我鼓励与赞扬，所以长大以后远嫁的我，虽然很久很久才回家一次，也从来没有给过妈妈一个温暖的拥抱！但是此时此刻，当想到妈妈时，心里不由自主的拥抱了妈妈，而且就在那一瞬间女儿的身影就出现在我的脑海里，我也很自然的拥抱了女儿，同时以往曾经伤害过我的人和被我伤害过的人都纷纷出现在我的眼前，心里自发的发出一个声音：
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
当这个声音重复发出时，自己已经是泣不成声，哭了一会，慢慢的平息下来，心里重新充满了喜悦与感恩，下了一个决心，每天至少给女儿一个拥抱，因为女儿像我一样需要阳光般的母爱，需要我柔和温暖的拥抱！
接下来的几天，我会有意无意的陪女儿一起聊天，给她一个拥抱，发现自己这个小小的变化对女儿的影响很大，能感觉到，她每天都在改变，在绽放！！
9月15号至9月16号温州的《上古养生之道》两天的公益课，女儿和她的爸爸一起报名参加，而且影响到我未来的女婿及亲家母一起参加学习，这次的学习之旅，让两个家庭收获很大，这又预示着另外一个家庭命运的改变。
坚持了一个月的站桩，让我身心得到了巨大的变化，感觉自己曾经的女汉子变得柔和了，曾经的老丑女，看起来也好看多了，之前从来不照镜子的我，也喜欢对着镜子照了又照了。是心里影响了身体？还是身体影响了心里？是心里充满慈爱以后，就会感觉美丽吗？也许这些因素都有吧！
站桩放松了我的身，安静了我的心，给了我智慧，让我觉察到自己的不足，发掘了家人那么多的优点，让我有机会去弥补曾经对他们所缺失的爱！
站桩，我生活中不可缺少的一部分，我会让你陪我到永永久久……
