最近感觉工作上面的压力比较大，情绪总是很多变，一会儿高一会儿低
最近面临着续班，情绪多变，导致自己的生活感觉也是一团乱糟糟的，内心又很焦急，晚上又睡不好
处于这种状态，这两天就尝试着自己调节，自己不去想那么多好像就会好很多。情绪也会得到改变
希望自己接下来的工作和生活都能做到更好
状态
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