昨天早起，趁着小妞没醒，迎着朝阳练功一遍，随后把妞哄着送去幼儿园后，约了朋友颐和园走大圈，约有一万二千多步，一天的运动量达标了。

    中午和朋友吃的烤鱼，已经感到有些不舒了，吃得不多，越住后头越疼，回家睡了半小时醒来依旧有些头疼，但已给两孩约了中医，坚持带孩儿们看完中医，回到家就坚持不住了，头疼欲裂，躺床上迷迷糊糊的，胃也不舒服，傍晚时还是把中午吃的全吐了，完了舒服些，但头疼依旧，昏昏沉沉睡去，直到晚上八点多孩儿爸回来后才醒来，这段时间多亏家里阿姨帮照看两孩子，不致于饿着。头疼持继不停，小妞洗涮依旧离不开我，当妈的只好坚持给小妞待候好了，其间，阿姨帮我揉了太阳穴，头疼见轻了些。小妞睡下后我也跟着昏睡，再睁眼时已是天亮了，这才感到缓过来了。很久没犯头疼的毛病了，昨天这次不轻呢，感触是当妈的真不能生病啊！

    今天一早睡来，感觉基本上好了，但还是有些发虚。上午陪儿子考试，顺便开家长会，中午回家午饭，小睡了会，小妞精力旺盛，一家人只好轮番陪她玩，轮番休息。下午带两孩去海淀公园，人巨多，趁间隙练功一遍，户外练功的感觉还是不一样，温度舒适，无风，一遍下来混身发热感觉很好！