一个陪读老爸，3年陪读经历。家庭教育指导师，5年著名教育机构规划师。
西安自疫情爆发封城已经13天了，确诊人数已经达到1700多人。形势依旧很严峻，学生都已经停课，全员线上学习。
最近几个关系很好的家长群里沟通聊天，发现疫情隔离在家还真的是改变了生活方式，也改变了我们的生活节奏。你也可以说一下疫情对你的影响。
生活节奏和生活方式发生了巨大的改变。平时爱逛街的宝妈，只能望着窗外看看。平时网购的每天收快递的，再也接不到快递小哥的电话打扰了，平时工作最讨厌的加班也没有。很多人从挤地铁换公交追赶着上班班996的生活节奏，一下暂停了，开始几天还是感觉终于可以歇歇了，可以在家陪陪孩子，一家人就算过年了。现实却不是这样的。
生活物资储备不足，很多家庭省吃俭用。一天一顿饭的也有，一颗白菜吃3天的也有。在我们身心疲惫的时候，政府给我们送来了蔬菜和米面，那一刻真的是雪中送炭，感激万分。再次感谢所有捐献者和医务工作者。
但是，大部分的人随着疫情的确诊数增加，心情开始沉重起来。每天的核酸检测，让我们神经就没有放松过。开始刷着手机视频，看着各种疫情的新闻，和平台推送的自己喜欢的视频，心情也会随着各种新闻而变化，一会悲伤，一会儿气愤，一会儿开心，发表个评论出出气，不知不觉一天过去了。
孩子每天上网课，下课后和同学qq或者微信聊的热火朝天。有了上网课的借口，平时不让拿的手机或者不让上的网，也没办法控制了。父母想的和孩子可以一起沟通和游戏，最后发现家长玩家长的，孩子玩孩子的。互不干扰，而且不亦乐乎。想好的亲子沟通和亲子游戏一个也用不上。
面对这些现状我们怎么改变呢？我根据自己的经验给出几点建议，希望大家都阳光起来，迎接解封后美好的生活。
一·做好家庭居家规划
学生每天有课表，有老师的监督，能按时上下课。每天有签到和作业打卡，不做不行。咱们父母呢，缺少了工作的催促。慢慢会惰性发作，也没给孩子树立一个好的榜样。可以和孩子一起商议做个居家计划表，按照时间顺序内容包括一天到晚所有事情的计划。完成了就让孩子给自己打分，这样孩子也能心理平衡一些。对促进家庭和睦，关系融洽起到很好的作用。温馨提示：玩手机每次不要超过半小时，根据需要可以多设计两次。尽量把时间安排在孩子上课期间。看书学习每天都要列进计划，这样才能起到榜样的作用。
二·发现身边的美好
疫情期间父母和孩子都会接触大量的信息和新闻，每天把看到的正能量的新闻或者故事，吃饭时间可以分享给孩子，然后听听孩子的观点。即使孩子的观点不对，也不要批评更不要讲大道理。因为这和孩子的年龄和认知有关系。家长慢慢引导就可以了，这对培养孩子的价值观和世界观都有积极作用。特别是在疫情中一线工作者和志愿者的背后感人故事，更能培养孩子积极感恩和热情的阳光心态。
三·三件幸福的时刻
每天可以用相机记录，也可以用文字记录下来，每个人的幸福时刻。可能是一件事，一个想法，甚至是瞬间的生活感动。如果孩子每天做了日记，不愿意给父母卡，那就尊重孩子。但是父母可以分享出来自己的幸福时刻，让孩子感受到家庭幸福和亲情温暖。如果你能把夸奖孩子和三件幸福时刻联系在一起，恭喜你的孩子会更能感受到父母的鼓励和爱。
四·积极的心态
积极的心态是很重要的，一定要积极乐观的看待事情。咱们经常听到的一个例子：桌子上有半杯水，一个人说就只有半杯水，第二个人却说：幸好还有半杯水。一句话反映出两种不同的心态，也要教会孩子换位思考看待问题。消极的人像月亮，初一十五不一样，积极的人像太阳，照到哪里哪里亮！希望培养出像太阳一样的孩子。
其实这几点是比较简单和实际的建议，更多的家庭教育和亲子沟通问题，也可评论区留言，大家一起交流。后面会继续更新，大家多多指教。
