前天临睡前看了几个负面新闻，晚上便做了不喜欢的梦。
内心太脆弱，连梦都会欺负你。
我们很难尊重现实，其实活在现实层面，反而不会臆想，该怎么行动，做就是了。
而昨天白天尽可能保持正念的心，去观察自己，看到自己，心境平和，晚上也睡得格外踏实。早上醒来皮肤都白皙了很多。
于是我不打算为难自己，临睡前若是负面新闻无法接受，就不去看，不勉强自己非要扩大心量。对大部分事情无所畏惧，当然是个很高的境界，能达到当然是很厉害了，但是也无法强求。
所谓的，日有所思，夜有所梦。
也会发现，自己和几个群的朋友们交流很是享受，心理的，叙旧的，聊厨艺的，调侃一下，活在语言相会对立分享的过程中，很是有趣，关系对人的滋养。但又不能节奏太频繁，否则就有浪费时间的嫌疑。
早上朋友打了电话，聊到亲密关系，又一次令我想到，想要改变对方其实是很难也不讨好的行为，让彼此踏实的做自己，在自己的状态里安然自在，才是最重要的，尽管这落实在日常生活中其实很难啊，而我们常常想把自己的自我扩大到亲密关系亲子关系里。你想做自己，我的期待谁来满足？尽管你的期待是你自己的事儿。
日日皆修行。
最近的柴米油盐酱醋茶，实在是多一些。所以这便是我最好最无法抵抗的修行时刻了。慢下来，你的心发生了什么，看得清清楚楚的。而情绪便是最好的成长出路和跳板。
如如不动，让自己白天自在，晚上睡得自在。不必把一切当真，心无挂碍便日日好日了。
当然，我真是个简单的人，昨晚老朋友要语音电话，我们三个便开始了，聊的无非是家常，可是晚上的梦境直接把我推入了学生时代。想着自己的心真是简单明了，日有所思，便真的夜有所梦了。
