尝试轻断食

今天尝试轻断食。

早晨8点多喝了小碗红薯白粥，苹果无花果水。

中午一个苹果，5个纸皮核桃，红茶。

午后加了一根牛肉干，一块嚼着吃的酸奶，一杯红茶。

晚上还是一碗红薯白粥。加上一杯绿茶。

这样也算是轻断食了吧。还好，没有觉得怎么饿。

春节实在吃得太多了。需要清一清。

今天感觉还不错。

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