《职场基本功》阅读笔记

这本《职场基本功》是一张全新的职场成长地图,从思维模式到职场规划,从自我管理到价值观重塑,作者将带你重新修炼职场基本功,让你的职场之路变得平坦顺畅。这本书的作者王鹏程是鹏程管理 学院创始人及院长,国内知名的职场培训师,前世界500强前培训总监,他曾担任200多家名企的内训导师,同时他也是毕业于北京大学的心理学硕士。

1、思维模式的重要性,找到你的职场源动力

简单来说,思维模式就是我们看待世界的角度与方式。在职场中绝大多数的困境都源于你的思维模式出现偏差,因为思维模式决定了你的行为,而你的行为又决定了事情的结果。在心理学界有一个关于思维模式的著名理论,叫ABC性格理论,即A代表诱发性事件;B事件的看法;而C则代表行为的结果。

美国心理学教授阿尔伯特•艾利斯指出,一件事情的发生并不会直接影响行为结果,真正影响最终行为结果的是你对这件事的看法。也就是说,当我们的思维模式转变了,很多困境也随之改变,这就是“境由心转”,你的种极思维会产生种极的行为,种极的行业带来种极的结果,从而让你更靠近成功。

对于正面思维和负面思维,相信大多数人都能分辨出来,但是真正在职场中影响我们的却是固定型思维和成长型思维。固定型思维的人目光短浅,害怕改变,追求稳定,逃避挑战,毕业后就停止学习,典型的当一天和尚撞一天钟。而成长型思维的人则会持续不断地提升自己的技能,他们喜欢探索,总是在寻找机会发掘自己的潜力,把一项任务做到尽善尽美。

每当我们觉得自己陷入困境时,作者建议我们不妨可以思考这两个问题:第一,我要的是什么;第二,我现在可以做什么,来实现我想要的。这两人个问题能帮我们把注意力今中在最重要的事情上,不把自己定义为“受害者”,也不随便给其他人贴标签,集中精力去解决问题,而不是把问题复杂化。

至于如何行动,作者提出了ACT行动公式,即 A代表承认,C代表改变,T代表采取行动。ACT行动公式的三个步骤分别是:第一步,承认自己的责任;第二步,承诺去改变;第三步,采取行动。

2、走出迷惘,学习如何规划职场的成长路径

第一步,修正你的职业价值观。一份工作对你来说,价值观在哪里?

作者列举了职业13项价值观,其中4项是工作本身自带的内在价值观,包括:第一,利他主义,你的工作可以帮助到一些人,为他人创造价值;第二,美感,你可以在工作上追求美与极致;第三,智力刺激,你的工作拥有发挥创造力的空间。另外的9项有:独立性、社会地位、管理、经济报酬、社会交往、安全感、舒适和人际关系。

第二步,找到自己喜欢又赚钱的工作

美国大学心理学教授约翰•霍兰德认为,每个人都有自己的独特性,每一份工作也有自身的独特性,当个人特性与工作特性吻合时,才是个人职业的最佳选择。他还把个人的职业兴趣分为6种类型,分别是R(实用型)、I(研究型)、A(艺术型)、S(社会型)、E(企业家)和C(事务型)。

1)R型人:他们习惯以任务和技能为导向,一般比较安静,做事务实,有一技之长,比如运动员、医生、机械师等。

2)I型人:他们擅长分析和研究,平时相对冷静、客观、有耐心,他们是学术型的选手,比如物理学家、数学家等。

3)A型人:他们的审美能力强,喜欢追求美,擅长表达,同时创造力和创意,他们一般都是从事艺术创作,比如作家、演员等。

4)S型人:他们擅长沟通,可以营造和谐的沟通气氛,乐于助人,他们就是社交达人,比如心理咨询师、辅导员都属于这种类型。

5)E型人:他们拥有领导力,而且整天都精力充沛,喜欢开疆辟土,有想法和行动力,这类型的人比较适合当创业者和企业家。

6)C型人:他们追求稳定和安全感,也愿意服从安排,比较适合结构性的工作,比如公务员、财务、客服等。

作者在书中列举了四种快速成长的方式,分别是:参与项目、岗位轮换、找个好老师和自学成才。

第三步,定期复盘,适时调整职业方向

具体来说,复盘包括四个步骤:回顾、反思、探究和提升,也就是说,先回顾自己的工作状态和成效,然后针对出现的问题进行反思和探究,最后得出改进提升的具体方案。

3、调整职场心态,找到生活和工作的平衡点

在职场中,我们一定要避免三种消极心态,第一,受害者心态,受害者心态的本质就是逃避责任;第二,坏人心态,坏人心态总是会放大对方的缺点,模糊自己的缺点,让自己站在道德的高位;第三,无助者心态,无助者最经常说的话是“我也不会”“我不知道该怎么办”“我怎么知道呢”这种不负责任的回复,其实这种也把你的无能暴露了出来。

运用二八定律,花费80%的时间来做20%的核心工作,才可以让工作不断取得突破。要知道,人的意志力是一种有限资源,会越用越少,如果你每项任务都要消耗它,你就没办法长期坚持高效工作。因此,掌握了时间管理技巧的人,可以长期保持出色的工作状态,真正实现事半功倍。

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