文/张宏涛

我的这个亲密关系沟通群已经举办过两期了。是我多个群里，互动性最强的一个，也是效果最明显的一个群，因为是专注于亲密关系的沟通，并且是站在巨人的肩膀上。

巨人是指一本很好的书，但我讲的并不是书本身，而是以书中理论为基础，讲的都是我在亲密关系沟通方面的亲身体验——我是典型的久病成良医，以及我作为心理咨询师和家庭教育指导师多年的感悟。这些是我用多年精力和感情酿出的结晶，你在其他地方看不到。

这个亲密关系的沟通，包括三方面：

第一，我们与自己的沟通

很多人常常忘了这一点。当忘记了自我，或者放弃了自我，我们和他人交往的时候，就会如浮萍一样，很缺乏稳定性，也会莫名地抑郁和痛苦。

本群会教你如何与自己沟通、如何爱自己！

这是基础中的基础，是亲密关系中最重要却最容易被忽略的一环。

第二，我们与爱人的沟通

不少朋友曾经对我说：没想到，夫妻之间的沟通，会这么难！

的确是难啊！我见过很多明明相爱，却过得很不幸福的夫妻。我和妻子也是非常相爱，但我们婚姻的前七年，也是充满了痛苦和挫败感，多次在离婚的边缘。

这一切不是因为不够爱，而是因为不会沟通！

当学会了如何沟通，并运用起来，只要恋人或夫妻之间有真感情，亲密关系就会越来越深厚。我是久病成良医，也是深有体会。

关于我和妻子当年的痛苦和纠结，我曾写过一篇长文，分上中下三篇发在公众号上，大家可以搜索《当妻子情绪低落时，如何安慰她？》（上、中、下），或者先看这篇《想要和谐的婚姻关系，千万别学蜘蛛侠说话》（和中篇基本一样）。

第三，我们与孩子的沟通

我见过很多希望孩子好，却因为不善沟通，导致与子女关系很差的父母。不仅亲子关系很差，孩子也往往变得自暴自弃，让家人焦头烂额，却无计可施……

与孩子沟通，也不容易。如果你还按照我们童年时那种简单粗暴的那一套，你很快就会被孩子从内心封杀，不再对你开放心门，你的话都只能成为他/她的耳旁风。你大声训斥，他们也听不到。因为是你先看不见他们的需求，也听不到他们的呼声的。

亲密关系沟通群，通过16次讲座和一一点评分析，让你能够学会如何爱自己，如何让自己走上幸福的道路，如何爱伴侣和孩子，如何与伴侣和孩子沟通，如何增进家庭的亲密关系，如何让你的小家庭家和万事兴！

这个沟通，绝不是让你忍气吞声、忍辱负重，绝不是让你去讨好谁；而是让你真正的爱自己，勇敢地表达自己的愤怒和负面情绪，勇敢地拒绝做不想做的事情，勇敢地表达自己的感受和需求；在这个基础上，你可以和爱人与孩子的关系越来越好，整个家庭都洋溢着你们的爱！

在前两期的群里，我鼓励大家在生活中去运用和实践。大家的反馈都让我非常欣慰。

他们用到爱人身上，夫妻变得和睦，很多原本可能发生的矛盾都被幸福感取代了；用到亲子关系上，孩子的回馈也是可喜的；还有朋友用到工作中，依然取得了令人惊喜的成果（虽然我主张主要是优先用到爱人与孩子身上）。少数效果不好的，我们在群里讨论，发现是他没有正确地运用，理解有所偏差，于是我再来指导纠正，大家再继续练习……

四个月的时间，我分享的心得，和指导大家实践的字数加起来超过30万字。通过学习和运用这个课程，大家的家庭矛盾大为减少，幸福指数大大提升。我很有成就感。

因此，在第二期结束一个月后，我又精心修订一遍，开始了第三期的招募。

如果你希望在亲密关系方面有所改善，相信这个群会给你惊喜！

关于讲座的相关事宜：

1，每周一次，每次一个主题；

2，每次课前会有7道左右的问答题，需要大家课前回答（每次给大家一周时间回答问题）。

3，每次课前会发布一篇上万字的讲座稿,；

4，课堂上对学员的相关问题和答案一一详细解析。

5，每次讲座3小时左右。

6，每次都有课后实践的作业和点评。

7，文字讲座。不需守候在电脑或手机前。有空时，看一下聊天记录即可。我也会把每次的讲课记录发群文件，方便大家查看。

进群费用：

分两类，一类是全面参与型，课前回答问题，课后在生活中运用，并写实践心得。你的回答和反馈，以及所有相关的疑问，我都会一一评析和解答。

每次提交作业和写实践心得，奖励20元。一个月四次均按时完成（每次有一周的时间完成作业），奖励100元。连续四个月均按时完成，奖励500元。

这类进群费用为1500元（按时完成作业，奖励500元，等于是1000元）。

由于时间有限，要为大家负责，全面参与型，只收12人。

第二类，是繁忙型。没有时间答题和写实践心得，只看讲课记录，送三次提问机会，费用880元。

起始时间：

8月30日开始，12月底结束。

全面参与型名额有限，报名从速！

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作者：张宏涛，心理咨询师/家庭教育指导师/简书心理专题首批推荐作者/自传写作班创办人(河南省作家协会会员）。

致力于家庭教育，帮助有自省能力的家长意识到，孩子在宽松愉快、充满爱与自由的环境中才能身心愉悦的茁壮成长！

致力于帮助人们提升心智成熟度，获得心灵上的宁静；提高婚姻、工作方面的幸福指数。

公众号：hnzhht

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