这周是三观刷新的一周，参加了启蒙力量的公益培训。
我看孩子不遵守约定多看电视是个问题，那问题的标准在哪呢？我反问自己这真的是个问题吗？真真的是个问题吗？
当我一起这个念的时候，我的的感觉是生气和无力。我对孩子感到生气和无力是因为他看电视超过约定时间。
如果我没有这个念头时，我是一个心情平和的人。我生气和无力的感觉，其实不取决于他的行为，而是取决于自己的想法，取决于自己的信念系统。这世界上肯定有其他的家长面对孩子看电视超时间，不觉得生气，所以这不是个事实，真是我的信念是这样认为。
我反向思考，孩子对我感到生气，因为我看电视超过约定时间。孩子作为镜子，照出我来，我想通过改变镜子中的我，来改变是不是很可笑，改变从自我做起。
