“情绪”这个东西，很多人都在研究、在教别人怎么认识情绪，怎么处理情绪，怎么转移情绪，听了千百遍，情绪来了之后照各位老师方法去做，见效不大。
情绪像一个“炸弹”的引子，只要不小心处理，就会遍地开花。可以为了一个小事或一句话，就可以引发一个“情绪”的波动。有一次带孩子去打预防针，答应她打完之后直接去公园参加游戏活动，到了医院之后才发现忘记带预防针登记本，由于离家近妈妈和孩子走路回去，孩子马上脸色变了说，刚才是走路过来很累，现在又走路回去腿累死了，不走，要坐车回车，在我安抚下勉强走回去，途中要买东西吃和喝水，走路回去后坐车又折回医院，那个护士说你们太晚来了，现在几百个人在等呢，肯定轮不到你们，下个星期再来吧，我们准备回家，孩子问我几点，我回答十一点多将近十二点，先回去吃饭，吃完饭再去公园玩游戏，孩子听完后，十分激动，又踢脚又挥手，整个人磨在地上不肯起来，大喊大叫我骗她，现在这么晚了，先回家吃饭再去肯定游戏就结束了，要马上去公园玩游戏，我说公园游戏结束的时间是下午四点几，现在回去吃完饭还大把时间可以玩，她不理睬我，一定要马上去，我问她两个人没吃饭肚子饿怎么去，那里又没饭吃，她回答，我们肚子饿了可以在公园附近买东西吃，她保证听话不闹事，我拿她没办法只好答应了，她马上站起来，流着眼泪的眼睛转哭为笑，拍了拍衣服，跟着我去了公园玩游戏。
情绪易来也易走，悄声来大声走。为了自我期待和愿望达不成的时候情绪暴发，无论大人小孩还是老人，无一例外。人都是感情的动物，敏感度各有差异，有些人理性些，可以讲道理，有些人感性些，比较纤细敏感。可以解决当然好，有时候情绪是解决不到，只能让它自己慢慢冷却，慢慢的自我安抚，让它从激动中返回平静。
情绪好多时候来自对事物的看法与理解，一种潜意识积存的阴影和习惯，当事件发生的时候脑里产生出很多难以识别的担心、忧虑、恐惧的因素，让它受到一定程度的刺激，导致升温就会暴发。
孩子有一次中午肚子痛提早放学去看医生，回家后，要她做作业，我们翻开书包拿作业本的时候发现一个问题，她家听的作业本忘记带回来，我叫她用令外一本去写，打开新的作业本之后，孩子问我，妈妈，我要怎么写？我说按原来的要求那样写，她回答，不行，我要按以前作业本的顺序那样写，我回答，可以不按原来的顺序写，老师又不关注那个，只要都写了就行，她说，不行，老师会骂我的，我一定要按原来的顺序写，你记得我原来的顺序吗？我说，我也不知道啊，你原来做业本没带回来，现在用新的顺序来写也可以的，她不答应，开始闹情绪，一定非要把原来作业本拿回来要按原来的顺序来写，我也不答应，我们就僵持了，她还说既然作业没做完那明天可以请假吗？我说不可以，她说为什么不可以？以前幼儿园的时候都可以请假，我回答，现在读了小学就不可以，功课会追不上，老师也不会同意，她听完之后，情绪就更差了，开始大吵大闹，又摔东西，我不理她，让她冷静一会儿，她自己一个人闹了好久，等她闹了差不多时候我又走到她身边问她，你今天拿不回原来作业本的话你就不能写了吗？她回答，是的，我一定要按原来顺序写，我回答，那家听先不做，等到明天把作业本拿回来之后再补上行吗？她惊讶看了我一眼，回答说，可以吗？老师不会骂我？我说，老师也知道你身体不舒服请假了，可以允许你这样做，可是，明天一定要上学，老师不会允许你偷懒不上学，她无奈地说那行，我明天上学，可家听先不做。她的情绪就在刚开始的没安全感，到担心和忧虑，到得不到安慰时候情绪失控，到最后得到理解和支持下慢慢地平伏下来。
每个人都存在着对一件事物的理解和看法，当外面的世界与自己的想法不一致的时候，就会导致很多不安全感，那种不安全感得不到释怀的话就会情绪暴发。情绪只是负责传导那些感受来到你的大脑神经，让你去感受它的存在，后面怎么处理它就不管了。孩子自控能力差，当情绪来临的时候，她自己无法处理那种不安全感，她刚开始需要大人的从旁协助下帮助她度过这个难关，等她通过一次次去跟情绪和冲突有了更多的搏斗经验之后，她就会慢慢懂得如何从情绪当中释放出来。
