大致行文顺序：
1，励志书里的”你是独一无二的“
2，这句话的误导，浪费时间
3，这句话作为激励自己努力的信条是荒谬的
4，作为不再自卑的理由也是荒谬的
5，每个人在生理意义上是独一无二的
6，说自己情况特殊的人，可能永远无法接受别人的建议
7，接受自己与别人并没有什么不同
8，井底之蛙
【一句话概括本文内容：
论证”你是独一无二的“作为激励自己、不再自卑的理由是荒谬的，要接受自己与别人并无不同。】
【
其实， “该自卑的时候正常地自 卑”，是“该自信的时候正常地自信”的前提条件。不要把“自卑”当作负面词汇理解，那只是 一种正常心态。如果，该自卑的时候不自卑，那就叫“没有自知之明”；如果，该自卑的时候 却扭曲地显得或者竟然真的自信，别人看到的就只不过是一个“自负的蠢货”。
”自卑“指的是怎样一种状态？？还有”该自卑“的时候吗？
文中的”自卑“指的大抵是不能认识到自己的不足的意思。而”自卑“还可以被理解为——不能正确认识自己，将自己看的过低，低估自己的能力。从后面这个意义上看，自卑是不健康的状态，应该通过认识自己、了解自己、行动，克服它。】
【每个人是不是”独一无二“的？
我认为是，从生理上看，是这样的，有不同的生理特征；从经历上看，是这样的，有不同的成长轨迹，无法复制；从心理上看，是这样的，有不同的心理活动。这个世界上，真的只有这样一个独一无二、与众不同的你。这并不能激励你，也不能让你摆脱自卑，但你没有感到这其中的神奇与惊撼么！！这会使你惊奇于自己的存在，甚至会进行更深层次的追问，存在的意义，生命的意义等。】
【”我的情况比较特殊“，对于帮助者和受助者如何应对？
于助人者，要对受助者的情况加深了解，特殊在哪，这对问题的解决是无关紧要的，还是至关重要的。能不能起到帮助，是自己能力有限，还是对方的不配合。制定更有针对性的解决方案。
于受助者，要仔细分析自己的情况，而不是拿”我的情况比较特殊“进行推脱，这于解决自己的问题并无帮助。】
【
接受自己与别人没什么不同，至少没什么本质性上的不同，是心智正常成长的重要前提之一。所以，我常常这样告诉自己“你并不孤独。 ”当我遇到什么麻烦的时候，我会这么对自己说，告诉自己遇到这种麻烦的人并 不只我一个，所以只要想办法寻找解决方案就好——弄不好早就有人把良好的解决方案变成文字放在哪儿了。当我遇到什么意外的惊喜的时候， 我还是会对自己这么 说，告诉自己遇到这种所谓幸运的人并不只我一个，所以，应该为此高兴，但没必要大喜过望直至失态的地步。
地球上生活过几百亿人次，你遇到的，别人可能也遇到过，遇到难题，你并不孤独。
遇到意外的惊喜，应该为此高兴，却也没必要大喜过望。保持心态的平和。
】
【长大后，发现，很难在找到儿时那种单纯的快乐，一块雪糕，能怀念一个夏天，作弄蚂蚁，拍苍蝇也能玩的不亦乐乎。这是心智的成熟，还是人的疲惫与早衰？心智成熟是波澜不惊吗？心智成熟是什么样子呢？？】
【
如果用“我是独一无二的”作为不再自卑的理由， 那就更可怜了——要自卑到什么地步一个 人才能想起来用这种显而易见的事实作为最后的挡箭牌？
这里的”自卑“是什么意思？？
我理解成，认为自己能力不足，拥有的资源少
确实既可悲又可怜，这点我感同身受，剥离掉所拥有的无几的东西，拿独一无二来给自己找生活下去的意义，真丧到家了，真的痛恨自己的无能啊。只是，我不是拿来做挡箭牌，而是最后的救命稻草。先救命，再活命。】
【最后的井底之蛙想说明什么？？人和这蛙的处境一样吗？有跳脱的方法吗？？
我的理解：
不要和那井底之蛙一样，认为自己是独一无二的。
人的处境和这蛙的有些不一样，虽处于肉体凡胎这具井内，但借助文字，相互交流，有了更多可能性。
跳脱的方法，就是了解自己，了解他人，了解这个世界，避免狭隘，认识到”我是独一无二“的作用域。
】
