先做该做的事,再做想做的事。

相信许多人都有过这样的经历:饭后要刷碗先——哎呀才吃了饭,先坐一会儿再说。想到要学习——哎呀学习好累,先玩一会儿手机再说。

时间不断地溜走,越坐,越不想动;越玩,越不想学习…

可是碗还是得刷,学习还是得学,拖得越久,体内两个小人就打得越厉害,一个主张不动,一个催着我们动。

天人作战的过程,就是一种内耗。

“先做该做的事,再做想做的。”最近这句话一直在我脑海里盘旋,尤其在我不够自律的时候。

我每天都要上网课,上完之后还要做课后练习。而学习是反人性的,我有时就会拖延,要先玩一会儿再说。

实际上,我在玩的过程中心里也不踏实,老惦记着任务,耳边总有那么一两话提醒自己“别玩太久,还有任务呢”,“要不还是先学习吧,学完再玩。”

这么来回纠结几下之后,我就收心不玩了,因为我自己有强迫症,没完成学习任务,玩也玩得不尽兴。我只好乖乖地滚去做事,做完之后,心里也舒坦了。

表面上看我是在调整做事的先后顺序,实际上就是释放自己的心流。

如果你也是一个强迫症患者,那么这个顺序也适用于你。

先把占心流的代办事项完成,把它们从心流上一个个划走,腾出心流,才可以更踏实地做自己想做的事情。

这样做的好处除了自己心里不别扭之外,也由于时间更充分,我也更能投入到待办事项中,任务完成的质量和效率也更高。

当你犹豫要不要做事的时候,该做的事情,就先去做,做了只有好处没坏处。

当你犹豫要不要跑步时,别犹豫,换好衣服跑鞋,直接出门跑,跑完你就轻松了。

当你犹豫要不要学习时,别犹豫,打开笔记本拿起笔,果断学习,学完你就踏实了。

当你犹豫要不要洗碗时,别犹豫,撸起袖子加油洗,洗完你就可以安心躺沙发,想躺多久躺多久。

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